Όπου και αν ψάξεις, όποιον και αν ρωτήσεις, όταν παίρνεις την απόφαση να αλλάξεις τη διατροφή σου για να χάσεις βάρος, θα δεις πως το πιο σημαντικό στοιχείο είναι το νερό. Το νερό σε βοηθά να απαλλαγείς από τις βλαβερές τοξίνες που έχει το σώμα σου, ώστε να πετύχεις το στόχο σου. Το ίδιο όμως κάνουν και τα αντιοξειδωτικά ροφήματα!

Στην ουσία και πάλι νερό πίνεις, απλά τα συστατικά που προσθέτεις σε βοηθούν να καις το λίπος και να καθαρίζεις τον οργανισμό σου, όσο εσύ απλά απολαμβάνεις τη γεύση τους.

Στη συνέχεια, μπορείς να βρεις μερικά από τα καλύτερα και πιο εύκολα ροφήματα που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι, για να χάσεις τα περιττά κιλά.

 

Αντιοξειδωτικά ροφήματα που μπορείς να φτιάξεις
μόνη σου για να χάσεις κιλά!

 

Λιποδιαλυτικό ρόφημα με αγγούρι και γκρέιπφρουτ

Για να φτιάξεις το συγκεκριμένο ρόφημα, το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα αγγούρι, ένα μεσαίου μεγέθους γκρέιπφρουτ, μια φέτα λεμόνι και δυο φύλλα μέντας.

Η διαδικασία είναι απίστευτα εύκολη. Ξεκίνα ψιλοκόβοντας όλα σου τα υλικά και έπειτα βάλ' τα μέσα σε μία κανάτα με νερό και στο ψυγείο για λίγη ώρα μέχρι να το σερβίρεις. Το ιδανικό είναι να πίνεις ένα ποτήρι περίπου πέντε φορές την ημέρα, ώστε να δεις πιο γρήγορα αποτελέσματα.

 

Λιποδιαλυτικό ρόφημα με μήλο και κανέλα

Είναι γνωστό πως η κανέλα βοηθά στην ενεργοποίηση και ενίσχυση του μεταβολισμού μας, αλλά μαζί με το μήλο η γεύση είναι εξαιρετική.

Εδώ τώρα θα χρειαστείς ένα λίτρο νερό, μερικές λεπτές φέτες από ένα μήλο και ένα ξυλάκι κανέλας ή εναλλακτικά κανέλα σε σκόνη. Θα πρέπει να το βάλεις στο ψυγείο για τουλάχιστον μια ώρα, ενώ μόλις το πιεις όλο μπορείς να το ξαναγεμίσεις χρησιμοποιώντας τα ίδια μήλα και το ξυλάκι της κανέλας, για ακόμη τρεις φορές.

 

Λιποδιαλυτικό ρόφημα με αγγούρι και λεμόνι

Για ακόμη μία φορά, το αγγούρι είναι το βασικό συστατικό, μιας και βοηθάει απίστευτα τον οργανισμό μας να καθαρίσει από τις τοξίνες. Επιπλέον, είναι αντιφλεγμονώδες και κρατά το σώμα μας ενυδατωμένο, χάρις στην υψηλή του περιεκτικότητα σε νερό.

Αν τώρα δυσκολεύεσαι να βρεις γκρέιπφρουτ, μπορείς να πάρεις οκτώ ποτήρια νερό και ένα αγγούρι σε φέτες, ένα λεμόνι σε φέτες και μερικά φύλλα μέντας. Άφησε το ρόφημα όλο το βράδυ στο ψυγείο και απόλαυσέ το την επόμενη ημέρα!

 

Λιποδιαλυτικό ρόφημα με τζίντζερ και λεμόνι

Το τζίντζερ χρησιμοποιείται και ως φυσικό παυσίπονο και ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας. Για να φτιάξεις αυτό το «μαγικό φίλτρο», βάλε ένα λίτρο νερό σε μία κανάτα, ένα κομμένο σε φέτες λεμόνι, τρίψε μια ρίζα τζίντζερ και πρόσθεσε λίγο χυμό λεμονιού. Καλό θα ήταν να το πίνεις το πρωί με άδειο στομάχι, για να είναι πιο αποτελεσματικό.

 

Λιποδιαλυτικό ρόφημα με μηλόξυδο

Τέλος, για το συγκεκριμένο ρόφημα, θα πρέπει να κόψεις ένα μήλο σε φέτες, να βάλεις 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο και 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού. Για να ανακατέψεις καλύτερα το λεμόνι, το νερό και το μηλόξυδο, μπορείς να τα βάλεις στο μπλέντερ για λίγα δευτερόλεπτα και όταν τελειώσεις να βάλεις τα μήλα σου ολόκληρα.

Δοκίμασε όποιο ρόφημα είναι πιο κοντά στις γεύσεις σου ή εκείνο που θεωρείς πιο εύκολο και οικονομικό και χάσε γρήγορα τα περιττά σου κιλά!

Πηγή: www.ediva.gr