Μπορεί οι σχολικές και ακαδημαϊκές επιδόσεις των κοριτσιών να έχουν αυξηθεί σε σχέση με αυτές των αγοριών τα τελευταία χρόνια, αλλά την ίδια στιγμή έχουν αυξηθεί και τα περιστατικά στρες, άγχους και κατάθλιψης.

Έρευνα της Αρχής για την Κακοποίηση και την Ψυχική Υγεία στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι τα περιστατικά κατάθλιψης είναι 3 φορές περισσότερα στα κορίτσια, ενώ το ποσοστό των κοριτσιών που έπασχαν από κατάθλιψη, σχεδόν τριπλασιάστηκε μέσα σε ένα χρόνο. Για όλα αυτά, μεταξύ άλλων, είναι σημαντικό ένας γονιός να δίνει έμφαση στο πώς θα μεγαλώσει την κόρη του ώστε να αισθάνεται καλά με τον εαυτό της και να έχει αυτοπεποίθηση. Ιδού μερικά μυστικά:

Πάνω από όλα είναι σημαντικό να γνωρίζει πόσο μεγάλη επιρροή έχει πάνω της. Όσον αφορά στη σχέση με τη μητέρα, σε έρευνα της Keds and Girls Leadership σε 1.100 κορίτσια ηλικίας 13 με 18 χρονών, το 63% ανέφερε ότι το πρότυπό τους είναι η μαμά τους, ενώ το 48% στράφηκε σε εκείνη όταν αντιμετώπισε κάποιο πρόβλημα.

Εκτός αυτού, δεκάδες έρευνες έχουν δείξει ότι ο τρόπος που αντιδρά μια μητέρα μπροστά στην κόρη της επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη συμπεριφορά της, επομένως αυτό ισχύει και στην εικόνα που θα έχει για το σώμα της αλλά και στο βαθμό αυτοπεποίθησης που αναπτύσσει.

Για παράδειγμα αν μιλάτε με σιγουριά για όσα πιστεύετε, θα ενθαρρύνετε και την κόρη σας να κάνει το ίδιο και αυτό θα τη βοηθήσει να ακούγεται στους γύρω της. Εκτός από αυτά που λέτε, είναι και όσα λέτε που έχουν μεγάλη σημασία, όπως για παράδειγμα όσα έχουν σχέση με την εικόνα γύρω από το σώμα.

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο τρόπος που αισθάνεται ένα κορίτσι για τον εαυτό της έχει σχέση με την εικόνα που έχει η ίδια η μητέρα της με το σώμα της. Σε έρευνα της Dove στη Βρετανία ανάμεσα σε 2.000 γυναίκες διαπιστώθηκε ότι τα κορίτσια ηλικίας 7 ετών μιμούνταν τη συμπεριφορά της μαμάς τους, ρουφώντας λόγου χάρη την κοιλιά τους ή περιγράφοντας τους εαυτούς τους ως «παχουλές».

Εξίσου σημαντική είναι και η επιρροή του πατέρα, καθώς η προσοχή που δείχνει ένας μπαμπάς στην κόρη του επηρεάζει διάφορες πτυχές στη ζωή της: από το πώς αναζητά την προσοχή των αγοριών μέχρι το ποιο επάγγελμα θα ακολουθήσει. Μάλιστα ο πατέρας είναι σημαντικό να επιβραβεύει την κόρη του για τον χαρακτήρα της και όχι για την εμφάνισή της.

Σημαντικό, επίσης, είναι να ενθαρρύνετε τη μοναδική προσωπικότητα της κόρης σας και να την προτρέψετε να ακολουθήσει τις δραστηριότητες που της αρέσουν αλλά και τα πράγματα με τα οποία παθιάζεται.

Για να τη βοηθήσετε αν αποκτήσετε ακόμα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αφήστε τη να αποτύχει. Αντί να την προτρέπετε να γίνει το «καλό κορίτσι» γεγονός που θα την κάνει να σκέφτεται πως οποιοδήποτε λάθος της σημαίνει ότι δεν είναι αρκετά καλή, διδάξτε τη ότι τα λάθη είναι μέρος της ζωής. Δείξτε της στην πράξη ότι η δοκιμή και η προσπάθεια ακόμα και αν στην αρχή καταλήξει σε αποτυχία είναι ο τρόπος που θα τη βοηθήσει να αποκτήσει αυτοπεποίθηση. 

Πηγή: www.altsantiri.gr