Σίγουρα ο βασικός λόγος που το παιδί σας πρέπει να υιοθετήσει σωστές διατροφικές συνήθειες είναι η υγεία. Θα πρέπει όμως να γνωρίζετε ότι ορισμένες τροφές επηρεάζουν αρνητικά τη συμπεριφορά του. Πάμε να δούμε ποιες είναι και γιατί συμβαίνει αυτό.

• Φυσικά η συναισθηματική κατάσταση του παιδιού επηρεάζεται εξαιτίας κάποιων συστατικών που περιέχουν οι εν λόγω τροφές, πόσο μάλλον αν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες ή τακτικά. 

• Ένα παράδειγμα τέτοιων τροφών είναι όσες περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, η οποία προκαλεί υπερδιέγερση στον οργανισμό. Συνεπώς, δεν πρέπει να δίνετε τέτοιες τροφές στο μικρό σας λίγες ώρες πριν το βραδινό ύπνο.

• Υπάρχουν συστατικά σε διάφορες τροφές, στις οποίες το παιδί μπορεί να είναι αλλεργικό και να μην το γνωρίζετε. Σε τέτοιες περιπτώσεις εκδηλώνει σωματική αντίδραση λόγω της αλλεργίας και σίγουρα η δυσφορία που νιώθει αποτυπώνεται και στη συμπεριφορά του. Μπορεί να κλαίει, να γκρινιάζει ή να είναι ευερέθιστο.

• Οι χρωστικές που χρησιμοποιούνται συνήθως σε προϊόντα ζαχαροπλαστικής έχουν κάποια χημικά, τα οποία προκαλούν πονοκεφάλους και υπερδιέγερση σε ορισμένα παιδιά, οπότε αυτά αποτυπώνονται και στη συμπεριφορά τους.

• Ίδιες ακριβώς συνέπειες στην υγεία και τη συμπεριφορά των παιδιών έχουν και όσες τροφές περιέχουν συντηρητικά σε μεγάλες ποσότητες. Είπαμε βέβαια και πριν ότι δεν είναι απόλυτο ότι θα προκληθούν όλα αυτά, αφού είναι πολυπαραγοντικό το θέμα.