Είτε το παιδί σας πηγαίνει παιδικό σταθμό ή σχολείο, και υπάρχει κυλικείο, εσείς καλό θα ήταν να μην επιλέγετε καθημερινά ως λύση τα προϊόντα του.

Όσο και προσεκτικά επιλεγμένα να είναι τα αγαθά που πουλάει η κανίνα του σχολείου, πρέπει να ξέρετε ότι τα έτοιμα σνακ του εμπορίου έχουν πάντα πολύ περισσότερα λιπαρά και θερμίδες από ότι αυτά που φτιάχνουμε σπίτι.

Παραδείγματος χάριν, ένα κομμάτι σπιτικού κέικ δε συγκρίνεται με ένα αντίστοιχο κομμάτι συσκευασμένου, ενώ ένα σάντουιτς ετοιμασμένο από τα χεράκια σας είναι πολύ πιο θρεπτικό από ένα του εμπορίου.

Αν σε αυτά τα δεδομένα προσθέσετε και τα συντηρητικά, τις χρωστικές και τους ενισχυτές γεύσεις που προσθέτουν στα έτοιμα προϊόντα οι εταιρίες, τότε είναι εύκολο να αντιληφθείτε το πόσο καλό θα κάνετε στην υγεία του παιδιού σας αν αφιερώσετε λίγο από το χρόνο σας για να του παράσχετε ένα υγιεινό σνακ.

Παρόλ’ αυτά, όταν δεν προλαβαίνετε, προτιμήστε να έχετε εσείς αγοράσει τα σνακ που προτιμάτε να καταναλώνει (μπάρες δημητριακών, κουλουράκια από το φούρνο της γειτονιάς σας, χυμούς φρούτων χωρίς συντηρητικά, φρούτα κλπ) για να του τα βάζετε στην τσάντα του.