Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα του παιδιού σας


Αν και η δυσκοιλιότητα είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο στα βρέφη και τα παιδιά, υπάρχει μια μικρή σύγχυση σχετικά με το τι ακριβώς είναι και τι την προκαλεί. Οι περισσότεροι γονείς θεωρούν ότι το παιδί τους είναι δυσκοίλιο όταν δεν πηγαίνει για πολλές μέρες στην τουαλέτα. Αυτό όμως δεν είναι δυσκοιλιότητα.

Δυσκοίλιο είναι ένα παιδί που πηγαίνει στην τουαλέτα, κρατώντας την κοιλιά του από τον πόνο και εκεί με πολύ κόπο αφοδεύει σκληρά, χοντρά κόπρανα, που μοιάζουν με βώλους (σαν της κατσίκας). Δηλαδή η δυσκοιλιότητα δεν σχετίζεται με τον αριθμό των κενώσεων, αλλά κυρίως με τη υφή των κοπράνων. Ένα παιδί που πηγαίνει τρεις φορές την εβδομάδα στην τουαλέτα, αλλά ενεργείται χωρίς πόνο και τα κόπρανα του είναι μαλακά, δεν θεωρείται δυσκοίλιο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις η δυσκοιλιότητα δεν είναι παθολογική, αλλά οφείλεται στην διατροφή του παιδιού. Συνεπώς για να βοηθήσετε το παιδί σας να ενεργείται ευκολότερα, θα πρέπει να κάνετε τα παρακάτω:
  • Αποφύγετε την υπερκατανάλωσης γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων.
  • Εντάξτε στη διατροφή του παιδιού φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης.
  • Προσέξτε όμως γιατί κάποια φρούτα όπως η μπανάνα ή το μήλο επιδεινώνουν το πρόβλημα, συνεπώς θα πρέπει να μην τα προσφέρετε στο παιδί πολύ συχνά.
  • Αυξήστε την ποσότητα των υγρών ( νερό – χυμοί) που λαμβάνει το παιδί.
  • Ρυθμίστε τις ώρες που τρώει και φροντίστε να τρώει πέντε γεύματα την ημέρα.
  • Αυξήστε την σωματική άσκηση του παιδιού.
  • Θυμίζετε στο παιδί να πηγαίνει στην τουαλέτα, όποτε νιώθει την ανάγκη και να μην το αναβάλλει, είτε γιατί είναι απασχολημένο με το παιχνίδι, είτε γιατί ντρέπεται να το ζητήσει από τη δασκάλα του στο σχολείο.
  • Αν το πρόβλημα επιμένει, ενημερώστε τον παιδίατρο σας.