Τα μικρά παιδιά λατρεύουν το χιόνι, καθώς τους επιτρέπει να εξερευνήσουν έναν νέο κόσμο και να τρελαθούν στο παιχνίδι. Αυτό που πρέπει να προσέχετε, όμως, είναι να μην σας βγει «ξινή» μία βόλτα στη χιονισμένη ύπαιθρο και ύστερα τρέχετε στα νοσοκομεία.

• Βγείτε έξω

Ο καθαρός αέρας μόνο καλό μπορεί να κάνει σε εσάς και τα παιδιά σας. οι χαμηλές θερμοκρασίες δεν σας αρρωσταίνουν. Η υπερβολική έκθεση στο κρύο το προκαλεί. Τσεκάρετε τι πρόγραμμα ακολουθούν στο σχολείο τις μέρες της παγωνιάς και φροντίστε ώστε το παιδί σας να είναι κατάλληλα ενδεδυμένο.

• Συχνά διαλείμματα και υγρά



Όσο και να τρελαίνονται με το χιόνι, καλό θα είναι κάθε μία ώρα να τα μαζεύετε σε ζεστό περιβάλλον και να τους δίνετε αρκετό νερό ή άλλα υγρά μέσα στην ημέρα, αλλά και ένα ζεστό ρόφημα.

• Κρατήστε τα ζεστά και στεγνά

Ντύστε τα σε στρώματα. Η τεχνική «κρεμμύδι» είναι η πιο ενδεδειγμένη σε αυτές τις θερμοκρασίες, ώστε όσο παίζουν και ζεσταίνονται να βγάζουν κάποια τμήματα του ρουχισμού τους, προκειμένου να μην ιδρώσουν και παγώσει ο ιδρώτας επάνω στο στρώμα τους. Καλό θα είναι να έχετε τουλάχιστον μία στεγνή μπλούζα μαζί σας, για να τη φορέσουν, όταν σταματήσουν το παιχνίδι.

• Έξτρα ρούχα

Αυτή η συμβουλή είναι ιδιαίτερα για την εργαζόμενη μητέρα, που το παιδί της είναι σε έναν παιδικό σταθμό. Βάλτε στην τσάντα του έξτρα ρουχαλάκια, ώστε να το αλλάξουν όταν ιδρώσει.

• Αντηλιακό

Όσο κι αν δεν το πιστεύετε, ο ήλιος σε ένα χιονισμένο τοπίο μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα όσο και τους καλοκαιρινούς μήνες, λόγω αντανάκλασης στο λευκό του χιονιού. Βάλτε τους αντηλιακό στο πρόσωπο.

• Προστατέψτε κεφάλι και μάτια



Στα «χιονοπαιχνίδια» πολλές φορές παρατηρούνται τραυματισμοί. Εάν είστε από τους τυχερούς και έχετε τη δυνατότητα για λίγο έλκηθρο στη χιονισμένη πλαγιά, μην ξεχάσετε να φορέσετε ένα κράνος στο παιδί σας (ακόμα και εκείνο του ποδηλάτου) και μία μάσκα του σκι, προκειμένου να προστατέψετε και τα μάτια του.

• Πρώτες βοήθειες

Εάν το δέρμα του στα αυτιά, τα δάχτυλα ή το πρόσωπο γίνει πάρα πολύ κόκκινο, πρέπει να μπείτε σε εσωτερικό χώρο. Ανεβάστε τη θερμοκρασία στο συγκεκριμένο μέρος του σώματος με ζεστές, ΟΧΙ καυτές, κομπρέσες, γιατί αυτά είναι τα πρώτα σημάδια της υποθερμίας.

• Μέσα στο σπίτι

Εάν έχετε έμβρυο και έχει πέσει η θερμοκρασία μέσα στο σπίτι για τον οποιοδήποτε λόγο, μην το… φασκιώνετε με κουβέρτες, είναι επικίνδυνο να πνιγεί. Καλύτερα να του φορέσετε περισσότερα ρούχα.

• Ζεστά ροφήματα

Πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα ζεστά ροφήματα. Ο στόχος είναι να ανεβάσετε τη θερμοκρασία του σώματος και όχι να… κάψετε τη γλώσσα του παιδιού σας. δοκιμάστε, λοιπόν, το ρόφημα πριν το δώσετε στο παιδί σας, για να μην προκαλέσετε πρόβλημα εκεί, που πάτε να λύσετε ένα άλλο.

• Προσοχή στις σόμπες



Οι εστίες θερμότητας χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή, όταν έχετε μικρά παιδιά. Το τζάκι, μία θερμάστρα, μία σόμπα αλογόνου, μπορούν να κάνουν ζημιά σε ένα παιδί, όταν δεν είναι υπό την επίβλεψή σας.