Για έναν ευχάριστο και ξεκούραστο ύπνο χρειάζεται το δωμάτιό του να έχει ιδανική θερμοκρασία και τα ρούχα του να είναι κατάλληλα. Αν αναρωτιέστε πώς να ντύσετε το παιδί σας πριν το καληνυχτίσετε σας προτείνουμε μερικές λύσεις.

• Αν στριφογυρνάει στο κρεβάτι του και υπάρχει κίνδυνος να ξεσκεπαστεί, φροντίστε να του φορέσετε ζεστές πιτζάμες, χωρίς ωστόσο να υπερβάλλετε.

• Αποφύγετε τα σκουφάκια κατά τη διάρκεια του ύπνου, γιατί υπάρχει ο κίνδυνος το μωρό σας να ζεσταθεί υπερβολικά. Η θερμότητα του σώματος αποβάλλεται από το κεφάλι του και έτσι έχει τη δυνατότητα να διατηρεί την κατάλληλη θερμοκρασία αν το κεφαλάκι του δεν είναι σκεπασμένο.

• Για να ελέγξετε τη θερμοκρασία του σώματός του, ακουμπήστε την πλάτη ή την κοιλιά του αφού τα παγωμένα χέρια δεν αποτελούν κριτήριο.

• Αν κοιμάται στην αγκαλιά σας σε μάρσιπο, ντύστε το πιο ελαφρά μιας και ζεσταίνεται από τη θερμότητα που εκπέμπει το σώμα σας.

• Ιδανική λύση είναι ο υπνόσακος, γιατί αφενός δεν μπορεί να ξεσκεπαστεί αφετέρου το κεφαλάκι του είναι ελεύθερο, χωρίς κίνδυνο να κουκουλωθεί.

Πηγή: www.altsantiri.gr