Θέλετε να έχετε κάτασπρα δόντια όπως των αστέρων της τηλεόρασης? Ο πιο εύκολος τρόπος για να το πετύχετε είναι η επίσκεψη στον οδοντίατρο για λεύκανση. Όμως, πρόκειται για κάτι προσωρινό και ακριβό. Για αυτό σας προτείνουμε να δοκιμάσετε μερικά σπιτικά tips για κάτασπρα δόντια.

 

Τα πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε

- Τους καφέδες και το τσάι. Πρόκειται για ροφήματα που αφήνουν λεκέδες στα δόντια. Εάν δεν μπορείτε να τα αποφύγετε καλό θα ήταν να πίνετε ή να ξεπλένετε συχνά με νερό.

- Νερό και οδοντόκρεμες με φθόριο. Υπάρχει κίνδυνος να αποχρωματίσουν τα δόντια σας. Δεν είναι τυχαίο πως πολλές χώρες έχουν απαγορεύσει το φθόριο στο πόσιμο νερό καθώς θεωρείται υπεύθυνο και για πολλές ασθένειες και επιδημίες.

- Τα ανθρακούχα ποτά επιβαρύνουν τα δόντια σας. Είναι ιδιαίτερα όξινα με συνέπεια να διαλύουν τα ανώτερα στρώματα του δοντιού. Επίσης περιέχουν υψηλές ποσότητες φωσφόρου, ένα μέταλλο που μπορεί να καταστρέψει το ασβέστιο από τα οστά.

- Το κάπνισμα. Δεν αποτελεί μύθο πως το κάπνισμα κιτρινίζει τα δόντια. Οι καφέ κηλίδες που δημιουργούνται από τη νικοτίνη είναι πολύ δύσκολο να φύγουν καθώς εισχωρούν στο σμάλτο των δοντιών.

Αυτά που μπορείτε να κάνετε μόνη σας στο σπίτι

- Το βούρτσισμα των δοντιών. Πρέπει όμως να γίνεται με διάρκεια τουλάχιστον 3 λεπτών μετά από κάθε γεύμα. Επίσης μην ξεχνάτε ότι πρέπει να βουρτσίζετε όλη την οδοντοστοιχία τουλάχιστον 3 φορές τη μέρα.

- Τρίψτε τα δόντια σας με φρούτα (π.χ.φράουλες). Ο χυμός και ο πολτός των κόκκινων φρούτων περιέχει μαλικό οξύ, το οποίο χρησιμεύει ως λευκαντικό και μπορεί να απομακρύνει τις κηλίδες από την επιφάνεια των δοντιών. Επειδή εξάλλου οι φράουλες περιέχουν και βιταμίνη C, κάνουν καλό και στα ούλα. Το μυστικό αυτό εφαρμόζει και η σταρ του Χόλυγουντ, Κάθριν Ζέτα Τζόουνς.

- Φτιάξτε “κρέμα” με αλάτι και λεμόνι: Πάρτε λίγο αλάτι και προσθέστε σε αυτό μερικές σταγόνες λεμονιού μέχρι να γίνει πάστα. Πάρτε το μείγμα και τοποθετήστε το στα κίτρινα σημεία των δοντιών και περιμένετε μέχρι να δράσει αλλά όχι περισσότερο από μισό λεπτό.

Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας και μετά από λίγο χρονικό διάστημα βουρτσίστε τα κανονικά.

Αυτός ο τρόπος βοηθά στην απομάκρυνση των σημαδιών και του χρωματισμού των δοντιών. Σε περίπτωση όμως που έχετε ευαίσθητα δόντια και ούλα, πρέπει να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας πρώτα.

- Πάρτε μια φλούδα πορτοκαλιού και τρίψτε την στα δόντια σας, αυτή θα κάνει τα δόντια πιο λευκά και θα τους δώσει λάμψη.

- Αναμείξτε μαγειρική σόδα με λίγο αλάτι. Πρόκειται πάλι για ένα φθηνό και σπιτικό λευκαντικό για τα δόντια σας. Η μαγειρική σόδα (baking soda) περιέχεται σε πολλές οδοντόκρεμες του εμπορίου.

- Πρέπει να μασάτε καλά την τροφή σας: Κάποιες συγκεκριμένες τροφές, όπως μήλα, σέλινο και καρότα διατηρούν τα δόντια καθαρά, ενώ λαχανικά όπως το μαρούλι και το σπανάκι, εφαρμόζουν ένα είδος τείχους προστασίας για τους λεκέδες.

Πηγή: www.ediva.gr