Ποιο να είναι το ιδανικό μέρος άραγε για να φορτίσετε τις μπαταρίες σας το χειμώνα και να λάμψει το δέρμα σας και να ανανεωθείτε; Εννοείται πως είναι η σάουνα! Όχι απλά θα βγείτε και λίγο έξω από το σπίτι, αλλά είναι και καλό για το σώμα και το μυαλό.

Κατά του πόνου

Σας πονάνε οι μύες; Τότε η σάουνα θα σας ανακουφίσει. Οι μύες θα χαλαρώσουν, με αποτέλεσμα να μην πονάτε πια.

Είναι καλό για το ανοσοποιητικό σύστημα

Αν αρρωσταίνετε εύκολα, είναι επίσης καλό να πάτε για σάουνα. Λόγω της ζέστης, το σώμα παράγει περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια τα οποία θα σας προστατεύσουν από βακτηρίδια, ιούς, μύκητες και παράσιτα.
Είναι αναζωογονητικό

Παρά το γεγονός ότι στη σάουνα ο οργανισμός σας δουλεύει αρκετά σκληρά, είναι πολύ χαλαρωτική για το σώμα και το μυαλό. Το αίμα τροφοδοτείται με άφθονο οξυγόνο και η γρήγορη κυκλοφορία του αίματος έχει καλή επιρροή σε όλα τα όργανα γι’ αυτό και όταν τελειώσετε νιώθετε γεμάτη ενέργεια.

Υγιές και καθαρό δέρμα

Λόγω της ζέστης ανοίγουν όλοι οι πόροι κάνοντας το δέρμα πεντακάθαρο. Επίσης για τον ίδιο λόγο τα αγγεία σας διαστέλλονται με αποτέλεσμα να περνάει περισσότερο αίμα άρα να ανακτά πιο γρήγορα τις μικροπληγές.

Πηγή: www.govastileto.gr