Διατροφή και υγεία

Γιατί δεν μετράνε μόνο οι θερμίδες: Το πότε, πώς και πόσο γρήγορα τρώμε επηρεάζουν το βάρος

Η ώρα της ημέρας που καταναλώνουμε ένα γεύμα, η ταχύτητα με την οποία τρώμε, ακόμη και το πόσο καλά μασάμε την τροφή μας, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον αριθμό των θερμίδων που τελικά απορροφά ο οργανισμός μας.

Νέα στήλη!

Η Ίρις και το Ελεγχόμενο Χάος

Πρόσφατα δημοφιλή

5 αλήθειες για την καισαρική

18/03/2026

Για την καισαρική, όπως και για πολλά ακόμα ζητήματα της εγκυμοσύνης, κυκλοφορούν διάφορες φήμες, αληθείς και μη. Καταγράφαψε τις πέντε πιο βασικές για να έχετε μια γενική εικόνα της διαδικασίας.

Πώς πρέπει να αντιδράσει ένα παιδί αν χαθεί

13/03/2026

Επειδή αρκεί μόνο μια στιγμή για να συμβεί το κακό, καλό θα είναι να προετοιμάσετε το παιδί σας για το πώς πρέπει να αντιδράσει σε περίπτωση που χαθεί σε κάποιο δημόσιο χώρο.

Γιατί πρέπει να μεγαλώσετε ένα ανεξάρτητο παιδί

16/03/2026

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι ευχής έργον και βασική προτεραιότητα όλων των γονιών να μεγαλώσουν το παιδί τους με τρόπο που μεγαλώνοντας να γίνει ανεξάρτητο. Πώς γίνεται να τεθούν οι βάσεις από τώρα και γιατί είναι τελικά τόσο σημαντικό;

Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας είναι χαρισματικό

27/03/2026

Όλα τα παιδιά έχουν ταλέντα και κλίσεις, τα οποία αναπτύσσουν τάχιστα. Υπάρχουν όμως κάποια που είναι χαρισματικά και υπάρχουν συγκεκριμένα κριτήρια για να διαπιστώσετε αν ανήκει σε αυτή την κατηγορία!

Η εγκυμοσύνη ανά εβδομάδα

Δείτε τι να περιμένετε ανά εβδομάδα

Επιλέξτε την εβδομάδα που διανύετε για να μάθετε τα πάντα για την ανάπτυξη του μωρού σας