Η διατροφή των τριδύμων

Είμαι μητέρα τριδύμων 8,5 μηνών!! Έχω μεγάλο (κατ' εμέ) πρόβλημα με την ποσότητα της τροφής τους, αγχώνομαι και με έχει πιάσει πανικός. Σήμερα, έως τώρα, και τα τρία δεν έχουν φάει ούτε τη φρουτόκρεμα ούτε και την κρεατόσουπα! Τι να κάνω, φοβάμαι μήπως είναι άρρωστα.
Πόση ποσότητα πρέπει να τρώνε σε αυτή την ηλικία; Το βάρος τους είναι 8.600, 8.750 και 7.300.

Απαντά η κα Μελίνα Καριπίδου
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Υπεύθυνση Διαιτολογικού Τμήματος Νοσοκομείου Μητέρα

Το βάρος και των 3 παιδιών (αν και δεν αναφέρετε το φύλο τους) είναι εντός των καμπυλών ανάπτυξης. Όπως μπορείτε να δείτε και εσείς από τις καμπύλες ανάπτυξης, που βρίσκονται στο βιβλιάριο υγείας του παιδιού, και τα τρία σας παιδιά είναι μέσα στις καμπύλες. Ωστόσο, σημαντικά κριτήρια για την σωστή αξιολόγηση αποτελούν το ύψος (είναι καλό να συμβαδίζει το παιδί στις καμπύλες ύψους και βάρους), το βάρος γέννησης (συνήθως στις πολύδυμες κυήσεις είναι χαμηλότερο του φυσιολογικού) και η εξέλιξη της ανάπτυξης του κάθε παιδιού από τη στιγμή της γέννησής του.

Όσον αφορά την ποσότητα τροφής που καταναλώνουν τα παιδιά, είναι επαρκής, όταν το παιδί συνεχίζει και αναπτύσσεται κανονικά και στις τρεις καμπύλες (ύψος, βάρος, περίμετρος κεφαλής).

Σε σχέση με το είδος της τροφής είναι πολλά τα παιδιά, που στην αρχή απορρίπτουν διάφορες γεύσεις.
Η εναλλαγή διαφόρων τροφίμων μπορεί να αλλάξει την γεύση του γεύματος, που θα τους ετοιμάσετε. Ωστόσο, πάντα πρέπει να κινείστε με βάση τις οδηγίες του παιδιάτρου σας και να συζητάτε αναλυτικά μαζί του τις ανησυχίες σας.