«Συνταγή» για να πάει το παιδί για ύπνο!

Πιθανώς ένα από τα πιο προκλητικά πράγματα που καλούνται να αντιμετωπίσουν οι γονείς είναι το να βάλουν το παιδί τους για ύπνο… αλλά και να παραμείνει στο κρεβάτι του! Όσο είναι ένα παιδί μωράκι, δυστυχώς, δεν ακολουθεί τις περισσότερες φορές μια ρουτίνα ύπνου, αλλά καθώς μεγαλώνει - περίπου στους 6 μήνες – αρχίζει να αποκτά έναν πιο τακτικό ρυθμό, καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Όμως, υπάρχουν και παιδάκια που δεν πηγαίνουν τόσο εύκολα στο κρεβάτι τους. Όταν οι γονείς τα βάζουν για ύπνο, αυτά σηκώνονται ξανά και ξανά και… ξανά! Γίνονται ολοένα και πιο δύστροπα, ενώ οι γονείς απογοητεύονται και δεν ξέρουν πώς να αντιδράσουν. Είναι πραγματικά μια δύσκολη κατάσταση, που κάνει τους ενήλικες της υπόθεσης να ξεχνούν στο τέλος τον πραγματικό λόγο αυτής της ταλαιπωρίας και να παραδίδουν τα «όπλα» αφήνοντας τα παιδιά να κοιμηθούν ό,τι ώρα το αποφασίσουν τα ίδια.

Όμως υπάρχουν 4 έξυπνοι τρόποι για να μείνει ένα παιδί στο κρεβάτι του!

1. Μην αντιδράτε αρνητικά.
Όταν το παιδί σηκώνεται από το κρεβάτι του βρίσκοντας μια χαζή δικαιολογία, προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε και να διατηρήσετε την αυτοκυριαρχία σας. Είναι ανώφελο να αρχίσετε τις φωνές και τις διαταγές («Είπα, πέσε για ύπνο!»). Συνήθως η αρνητική αυτή στάση προκαλεί το παιδί να το ξανακάνει. Απλά μιλήστε του όσο πιο ήρεμα γίνεται και ξαναβάλτε το για ύπνο – όσες φορές χρειαστεί.

2.  Μην ξεχνάτε πόσο μικρό είναι.
Μέσα σε όλη αυτή τη βαβούρα που δημιουργείται επειδή το παιδί δεν πηγαίνει για ύπνο, είναι πολύ πιθανό να ξεχάσετε ότι απευθύνεστε σε ένα παιδάκι που μόλις πριν λίγο καιρό διδάχθηκε ότι πρέπει να ξαπλώνει χωρίς αντιρρήσεις! Βοηθήστε το να συμμορφωθεί παίρνοντάς το αγκαλιά, όπως όταν ήταν μωράκι, και τραγουδήστε του απαλά. Αυτή η διαδικασία είναι οικία σε όλα τα παιδιά, τα ηρεμεί και έτσι ανταποκρίνονται πιο θετικά στη νέα πραγματικότητα (δηλαδή να κοιμούνται μόνα τους).

3. Δείξτε κατανόηση.
Αντί να φωνάζετε εσείς και το παιδί να κάνει τα δικά του, προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί αντιστέκεται τόσο πολύ. Μπορεί να μην είναι καθόλου κουρασμένο και να μη νυστάζει – αυτό συμβαίνει κυρίως τους μήνες του χειμώνα, που δεν παίζουν τόσο όσο το καλοκαίρι. Αντί λοιπόν να αρχίσετε το κήρυγμα, απασχολείστε το με κάτι που μπορεί να του προκαλέσει κόπωση… το διάβασμα μιας ιστορίας, το παιχνίδι κλπ. Προσοχή όμως!  Όλα αυτά μέσα στο δωμάτιο που πρόκειται να κοιμηθεί, για να μην απομακρύνεστε και από το στόχο σας.

4. Κρατήστε ένα πρόγραμμα.
Η ρουτίνα για τα παιδιά είναι το Α και το Ω στη ζωή ενός παιδιού (όπως έχει αναφερθεί και παλιότερα). Οτιδήποτε νέο και έξω από αυτή, το ταράζει και συνήθως το απορρίπτει. Προσπαθήστε λοιπόν να διατηρήσετε μια συγκεκριμένη ώρα ύπνου, να ακολουθείτε την ίδια ρουτίνα πριν τον ύπνο, να κλείνετε το φως του δωματίου του, να υπάρχει ησυχία στο σπίτι, αλλά και να έχετε το παιδί ήρεμο πριν από την ώρα της κατάκλισης. Ένα παιδί στρεσαρισμένο και σε υπερδιέγερση (κλάματα κλπ), δεν πρόκειται να κοιμηθεί εύκολα ό,τι και να κάνετε.