Ενθαρρύνετε την άθληση

Η παιδική παχυσαρκία αλλά και ο νεανικός διαβήτης είναι δύο πολύ καλοί λόγοι για να προσέχετε τη διατροφή του παιδιού σας, ενθαρρύνοντάς το ταυτόχρονα να ασχοληθεί με τον αθλητισμό.

Τώρα έχετε έναν ακόμα λόγο, να εντάξετε την άσκηση στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα του παιδιού σας, αφού σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ιλλινόι η συστηματική εκγύμναση μεγαλώνει το μυαλό κάνοντάς το παιδί σας εξυπνότερο.

Μάλιστα, οι επιστήμονες προτρέπουν τους γονείς να μπουν και αυτοί σε ένα παράλληλο πρόγραμμα άσκησης με τα παιδιά τους, ούτως ώστε να επιτυγχάνουν και μεγαλύτερη επαφή μαζί τους, αλλά και να επωφελούνται και οι ίδιοι!

Οι επιστήμονες υποστήριξαν ότι η συστηματική γυμναστική φαίνεται ότι επιδράει θετικά στα βασικά γάγγλια του εγκεφάλου (δηλαδή το σημείο του εγκεφάλου το οποίο βοηθάει στην διατήρηση της συγκέντρωσης ενός ατόμου).

Επέμειναν μάλιστα ότι η εκγύμναση δεν βοηθάει μόνο τους μυς και τα οστά ενός ανθρώπινου οργανισμού, αλλά «χτίζει» και τα εγκεφαλικά νεύρα!

Σίγουρα πρόκειται για ένα πολύ καλό κίνητρο για να μας κάνει όλους μας να σηκωθούμε λίγο από τον καναπέ!