Η μέθοδος «Baby Whisperer», για να μάθει να κοιμάται μόνο του

Κάθε γονιός συνειδητοποιεί πολύ σύντομα, πόσο σημαντικό είναι να διδάξει –αν γίνεται- στο παιδί του να αποκοιμιέται μόνο του. Το κατά πόσον αυτός ο στόχος θα επιτευχθεί έχει να κάνει τόσο με τον χαρακτήρα του παιδιού, όσο και με τον τρόπο, που το χειρίζονται οι γονείς τους στο θέμα του ύπνου.

Όπως ίσως οι περισσότεροι από εσάς θα γνωρίζετε, υπάρχουν πολλές συστάσεις, τόσο από τους παλιότερους γονείς, όσο και από τους ειδικούς, για το πώς θα φτάσουμε ευκολότερα στο επιθυμητό, που δεν είναι άλλο από το να διατηρήσουμε μία ρουτίνα ύπνου στο παιδί μας, καταφέρνοντας να μη θέλει απαραιτήτως την παρουσία μας, για να αποκοιμηθεί.

Ρωτώνας και ψάχνοντας, λοιπόν, κι εμείς εδώ στο mother.gr ως μαμάδες, για να βρούμε τρόπους και τεχνικές, μάθαμε για ένα βιβλίο που κάνει θραύση στις ΗΠΑ, λέγεται Baby Whisperer και συγγραφέας του είναι η Τρέισι Χογκ.




Οι βασικές παραμέτρους αυτής της μεθόδου, που μας προτείνει η Χογκ, είναι οι εξής:

• Εφαρμόζουμε τα αρχικά της λέξης EASY, που σημαίνουν: EAT (δίνουμε στο μωρό μας φαγητό όταν ξυπνάει), ΑCTIVITY (ασχολούμαστε μαζί του εκτός του φαγητού, πχ είναι αρκετό να του αλλάξουμε την πάνα!), SLEEP (το βάζουμε να κοιμηθεί). Το τελευταίο γράμμα σημαίνει YOU και μας υπενθυμίζει ότι την ώρα που το μωρό μας τελικά κοιμάται, εμείς ασχολούμαστε ΜΟΝΟ με τον εαυτό μας.
• Προσπαθούμε να ηρεμήσουμε το μωρό μας όταν κλαίει, χτυπώντας το στην πλάτη και σιγοψιθυρίζοντάς του «σςςςςςς…σςςςςςςςς» στο αφτί του. Έτσι του δίνουμε να καταλάβει ότι είμαστε εκεί δίπλα του, αλλά πρέπει να ησυχάσει και να αποκοιμηθεί χωρίς να το σηκώσουμε αγκαλιά ή να το κουνήσουμε.
• Μετά το πρώτο εξάμηνο του μωρού μας, προσπαθούμε να εγκαθιδρύσουμε μία ρουτίνα ύπνου από την οποία δεν παρεκλίνουμε ούτε όταν το βάζουμε για να πάρει ένα μικρό υπνάκο, κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάνουμε πάντα τις ίδιες κινήσεις, το σηκώνουμε με τον ίδιο τρόπο και το αφήνουμε στο ίδιο κρεβάτι, το κρεβάτι του.
• Αν το μωρό μας ξεκινήσει να γκρινιάζει αρχικά ή να κλαίει γοερά, επιστρέφουμε, το παίρνουμε αγκαλίτσα μέχρι να ηρεμήσει και το ξαναβάζουμε το κρεβάτι του! Με κάθε τίμημα, και ανεξάρτητα από οποιοδήποτε αντίδρασή του! Επαναλαμβάνουμε αυτή ακριβώς την κίνηση, όσες φορές και αν χρειαστεί, μέχρι τελικά το μωρό μας να κουραστεί και να αποκοιμηθεί.
• Τέλος, η Τρέισι Χογκ τονίζει ότι το σημαντικότερο στοιχείο, για να έχετε αποτελέσματα, είναι να μην παλινδρομήσετε, αλλά να επιμείνετε μέχρι να ...δαμάσετε το μικρό σας!