Η υγιεινή της γυναίκας που θηλάζει

Η σωστή υγιεινή της μητέρας που θηλάζει είναι πολύ απλή και συνοψίζεται στα εξής:

• Πλένετε τα χέρια σας κάθε φορά που βγαίνετε από την τουαλέτα, ώστε να είναι πάντα καθαρά για να πάρετε αμέσως αγκαλιά το μωρό, μόλις εκείνο κλάψει. Το ίδιο ισχύει για όλους του ανθρώπους που ασχολούνται με το μωρό (μπαμπάς, γιαγιάδες, νταντάδες και λοιποί).
• Μπορείτε να κάνετε μπάνιο όσο συχνά θέλετε ή προλαβαίνετε, χωρίς όμως να χρησιμοποιείτε σαπούνι στις θηλές. Οι θηλές δεν πρέπει να πλένονται με σαπούνι.
• Οι θηλές δεν καθαρίζονται με νερό ύστερα από κάθε θηλασμό, γιατί το γάλα περιέχει αντισηπτικές ουσίες ειδικές για την επιδερμίδα της θηλής. Συγχρόνως το γάλα που στεγνώνει στη θηλή την κάνει να αποκτά γλυκιά γεύση και έντονη μυρωδιά. Το βρέφος μαθαίνει να αναζητά και να αναγνωρίζει και απ’ αυτό το χαρακτηριστικό τη μητέρα του.
• Πλένετε τις μασχάλες και τις πτυχές κάτω από το στήθος και σκουπίζετε καλά αυτές τις περιοχές, για να μη μένουν υγρές και ερεθίζονται.
• Αποφύγετε κολόνιες, αρώματα, καλλυντικές κρέμες και οτιδήποτε αλλοιώνει τη φυσική σας μυρωδιά. Το μωρό σας έχει πολύ έντονη την αίσθηση της όσφρησης και μπορεί να μπερδευτεί από την άγνωστη μυρωδιά, να κλαίει και να μη σας αναγνωρίζει.
• Πλένετε τα ρούχα σας με παιδικό απορρυπαντικό, για να μη δημιουργούνται ερεθισμοί στο δέρμα του μωρού όταν το ακουμπάτε. Το ίδιο ισχύει και για τα ρούχα των άλλων μελών της οικογένειάς σας.