Γιατί είμαι δυστυχισμένη, αφού αγαπάω τόσο το μωρό μου;

Γεννήσατε ένα υπέροχο μωρό, έχετε έναν υπέροχο σύντροφο, και παρ΄όλ’ αυτά σας φαίνονται όλα τόσο… μαύρα;

Μην ανησυχείτε! Ούτε είστε κακή μητέρα, ούτε βιώνετε κάτι ασυνήθιστο.

Η μετάβαση από την περίοδο της εγκυμοσύνης στην περίοδο της μητρότητας δεν γίνεται χωρίς αλλαγές και στην ψυχοσύνθεση της μητέρας, που ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών κοινής ζωής με το μωρό τους, βιώνουν έντονα σκαμπαναβεσματα στην ψυχολογία τους, κυρίως λόγω των αλλαγών των επιπέδων κάποιων ορμονών στον οργανισμό της.

Τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, που απαιτούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πέφτουν ξαφνικά προκαλώντας αλλαγές στη διάθεση, ενώ και η έντονη κόπωση σε συνδυασμό με την έλλειψη ύπνου συμβάλλουν στην εναλλαγή των συναισθημάτων.

Σε γενικές γραμμές, αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας ως φυσιολογικά και μην τρομοκρατείστε ότι πάσχετε από επιλόχεια κατάθλιψη, μια και είναι πιθανό να πρόκειται για μία παροδική κατάσταση.

Εφ'όσον μπορείτε, ζητήστε βοήθεια και εξοικονομήστε κάποιες ώρες έξτρα ύπνου... Μπορεί να είναι αρκετό για να αλλάξει η διάθεσή σας.

Επιπλέον, βρείτε ελεύθερο χρόνο για να κάνετε κάτι που σας ευχαριστεί, παραδίδοντας τη φροντίδα του μωρού σας στο σύντροφό σας.

Αν τα συμπτώματα επιμένουν πάνω από μία-δύο εβδομάδες ή αν επιδεινώνονται, μιλήστε με το γιατρό σας για να συζητήσετε το ενδεχόμενο να χρειαστείτε πιο εξειδικευμένη βοήθεια.

Διαβάστε, επίσης: Επιλόχεια κατάθλιψη: τι είιναι, πώς αντιμετωπίζεται  
                                   Η πρόληψη της επιλόχειας κατάθλιψης
                                   Καταστάσεις, που δεν αποτελουν αντένδειξη για τον θηλασμό