Οδηγός... επιβίωσης ενόψει εγκυμοσύνης

Σκέφτεστε να μείνετε έγκυος; Συγχαρητήρια! Εδω θα βρείτε τρόπους, που θα σας κάνουν πιο υγιή, πιο χαρούμενη, ενώ θα κάνουν τη εγκυμοσύνη πιο εύκολη.

Της Μαρίας Φραγκάκη

1. Αρχικά, θα πρέπει να σταματήσετε το αντισυλληπτικό χάπι. Βασική προϋπόθεση για να συλλάβετε. Άλλωστε αμέσως μόλις το κόψετε, η περίοδός σας δεν θα είναι όπως πριν και θα χρειαστούν κάποιοι μήνες για να επανέλθει στα κανονικά της.
2. Ελαττώστε και σιγά-σιγά σταματήστε τα πάρτυ, που σημαίνει κόψτε το αλκοόλ και το κάπνισμα. Και βέβαια αυτό ισχύει και για τους δυο σας. Ή τώρα ή ποτέ!
3. Θεωρείτε απαραίτητη τη στάση για καφέ πριν από το γραφείο; Περιορίστε την καφεΐνη, γιατί θεωρείται ένοχη για τις αποβολές κατά τη διαρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλοί γιατροί προτείνουν να κόψετε εντελώς τον καφέ, ιδίως το πρώτο τρίμηνο, ενώ κάποιοι επιτρέπουν μόνο μια μικρή ποσότητα καθημερινά.
4. Ηρθε η στιγμή να χάσετε επιτέλους αυτά τα 5 κιλά που σας βασανίζουν τόσο καιρό. Καλό είναι η εγκυμοσύνη να σας βρεί στα αδύνατά σας, ενώ να ξέρετε ότι οι υπέρβαρες γυναίκες συνήθως δυσκολεύονται περισσότερο να συλλάβουν.
5. Αν είστε σινεφίλ, δώστε του να καταλάβει και δείτε όσες περισσότερες ταινίες μπορείτε. Από τη στιγμή που θα μείνετε έγκυος θα σας είναι δύσκολο να μείνετε καθισμένη για 2 ώρες, ενώ δε θα σας αφήνει και η συχνουρία. Αφήστε που θα σας παίρνει ο ύπνος στην αίθουσα, από τα τρέιλερ των προσεχώς κιόλας...
6. Καλό θα ήταν να κάνετε αποταμίευση σιγά-σιγά, γιατί θα έχετε πολλά έξοδα. Μαιευτήριο, γιατροί, πάνες, γάλα, μωρουδιακά και αργότερα κολλέγιο και φροντιστήρια...Θα έπρεπε να έχετε αρχισει από χθές βασικά!
7. Κοιμηθείτε όσο μπορείτε, γιατί όταν έρθει το μωρό θα ξεχάσετε τον ύπνο. Ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, λόγω του όγκου της κοιλιάς και λόγω συχνουρίας φυσικά.
8. Απαθανατίστε στιγμές και μέρη που θα σας θυμίζουν για πάντα την προ-εγκυμοσύνης εποχή, που είστε οι δύο σας και δεν έχετε κανέναν υπό την προστασία σας. Φωτογραφίστε ακόμα και το σπίτι σας...Κάποια χρόνια μετά θα εκτιμήσετε αυτά τα ντοκουμέντα...
9. Σταματήστε να αγοράζετε ρούχα, γιατί από τη στιγμή που θα συλλάβετε, δε θα χωράτε στα skinny jeans που φοράτε τώρα.
10. Μπορεί να σας φαίνεται άσχετο με τη γονιμότητα, αλλά είναι πράγματι πολύ σημαντικό να κάνετε έναν έλεγχο στα δόντια σας, προτού μείνετε έγκυος.
11. Κάντε μια λίστα και επισκεφθείτε τα εστιατόρια που θέλετε, τώρα που προλαβαίνετε.
12. Ταξιδέψτε όσο μπορείτε και όσο είστε οι δυό σας ακομα. Με τον ερχομό του μωρού, τα αυθόρμητα και μεγάλα ταξίδια θα γίνουν είδος προς εξαφάνιση.