Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται έως τα πρώτα του γενέθλια
Καθώς το μωράκι σας μεγαλώνει, το γάλα δεν είναι πλέον αρκετό. Σύμφωνα πάντα με τις οδηγίες του παιδιάτρου, αρχίζετε σιγά να εισάγετε στην διατροφή του στερεά τροφή. Αυτή είναι απαραίτητη για τη φυσική ανάπτυξη του μωρού σας, αφού προσφέρει στον οργανισμό του τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη.
Υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που θα πρέπει να αποφεύγονται, τουλάχιστον μέχρι τα πρώτα του γενέθλια :
- Αλάτι: Τα νεφρά του μωρού δεν είναι ακόμα ώριμα ώστε να το αποβάλλουν
- Ζάχαρη: Το μωρό συνηθίζει στα γλυκά, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες να γίνει παχύσαρκο, να αποκτήσει διαβήτη ή να εμφανίσει τερηδόνα στα δόντια του.
- Μέλι: Το πεπτικό σύστημα των μωρών κάτω του ενός έτους δεν έχει ακόμα ωριμάσει και τα σπόρια που περιέχει το μέλι μπορεί να προκαλέσουν αλλαντίαση.
- Ξηροί καρποί: Πρέπει να αποφεύγονται, ειδικά αν υπάρχει στην οικογένεια ιστορικό αλλεργιών.
- Ορισμένα φρούτα όπως φράουλες ή ακτινίδια, πάλι για τη αποφυγή εμφάνισης αλλεργιών.
- Αναψυκτικά: Συνήθως περιέχουν μεγάλες ποσότητες γλυκαντικών ουσιών.
- Τροφές που μπορούν να προκαλέσουν πνιγμό π.χ φρούτα με κουκούτσια.
- Έτοιμες τροφές: Έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε αλάτι.