Πόσο πρέπει να κοιμάται το μωρό μου;
Πολλοί γονείς ανησυχούν σχετικά με το πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται το μωρό τους. Η αλήθεια είναι πως τα νεογέννητα περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνους τους κοιμισμένα και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Κάποια μωρά χρειάζονται περισσότερο ύπνο και κάποια άλλα λιγότερο. Ωστόσο οι παιδίατροι συνιστούν να ξυπνάτε το μωρό σας κάθε 3-4 ώρες για να το ταΐζετε.
Τους πρώτες μήνες της ζωής του το μωρό δεν μπορεί να κοιμάται για μεγάλα χρονικά διαστήματα αφού πρέπει να φάει και καθώς δεν αναγνωρίζει τη διαφορά της νύχτας από τη μέρα, θα πρέπει αποδεχτείτε ότι ο δικός σας ύπνος σας δεν θα είναι εύκολος. Πλησιάζοντας τους 6 μήνες, τα περισσότερα μωρά κοιμούνται γύρω στις 5-6 ώρες συνεχόμενα τη νύχτα και ακόμα 3-4 φορές τη μέρα για μία περίπου ώρα. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, οι ημερήσιοι ύπνοι θα μειώνονται και αντίθετα θα αυξάνονται οι ώρες που κοιμάται τα βράδια.
Πλησιάζοντας τα πρώτα του γενέθλια, ένα μωρό μπορεί να κοιμάται μόνο μία φορά στη διάρκεια της ημέρας αν και τα πιο πολλά μωρά χρειάζονται 2 ημερήσιους υπνάκους μέχρι να γίνουν 18 μηνών. Από τα δύο τους χρόνια και μετά τα παιδιά κοιμούνται γύρω στις 10 – 12 ώρες συνεχόμενα το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι μετά το φαγητό. Αρκετά παιδιά, όταν αρχίζουν τον παιδικό σταθμό, κόβουν τον μεσημεριανό ύπνο τελείως.
Γεγονός είναι πως κάθε μωρό είναι ξεχωριστό και τα περισσότερα μωρά μπορούν και αυτορυθμίζονται στο θέμα του ύπνου, δηλαδή κοιμούνται τόσο όσο χρειάζεται ο οργανισμός τους. Αν το μωρό σας είναι υγιές και αναπτύσσεται ομαλά δεν έχετε κανένα λόγο να ανησυχείτε. Αν παρ'όλα αυτά έχετε αμφιβολίες αν το μωρό σας κοιμάται όσο πρέπει, μη διστάσετε να απευθυνθείτε στον παιδίατρο σας.
Τους πρώτες μήνες της ζωής του το μωρό δεν μπορεί να κοιμάται για μεγάλα χρονικά διαστήματα αφού πρέπει να φάει και καθώς δεν αναγνωρίζει τη διαφορά της νύχτας από τη μέρα, θα πρέπει αποδεχτείτε ότι ο δικός σας ύπνος σας δεν θα είναι εύκολος. Πλησιάζοντας τους 6 μήνες, τα περισσότερα μωρά κοιμούνται γύρω στις 5-6 ώρες συνεχόμενα τη νύχτα και ακόμα 3-4 φορές τη μέρα για μία περίπου ώρα. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, οι ημερήσιοι ύπνοι θα μειώνονται και αντίθετα θα αυξάνονται οι ώρες που κοιμάται τα βράδια.
Πλησιάζοντας τα πρώτα του γενέθλια, ένα μωρό μπορεί να κοιμάται μόνο μία φορά στη διάρκεια της ημέρας αν και τα πιο πολλά μωρά χρειάζονται 2 ημερήσιους υπνάκους μέχρι να γίνουν 18 μηνών. Από τα δύο τους χρόνια και μετά τα παιδιά κοιμούνται γύρω στις 10 – 12 ώρες συνεχόμενα το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι μετά το φαγητό. Αρκετά παιδιά, όταν αρχίζουν τον παιδικό σταθμό, κόβουν τον μεσημεριανό ύπνο τελείως.
Γεγονός είναι πως κάθε μωρό είναι ξεχωριστό και τα περισσότερα μωρά μπορούν και αυτορυθμίζονται στο θέμα του ύπνου, δηλαδή κοιμούνται τόσο όσο χρειάζεται ο οργανισμός τους. Αν το μωρό σας είναι υγιές και αναπτύσσεται ομαλά δεν έχετε κανένα λόγο να ανησυχείτε. Αν παρ'όλα αυτά έχετε αμφιβολίες αν το μωρό σας κοιμάται όσο πρέπει, μη διστάσετε να απευθυνθείτε στον παιδίατρο σας.