Θηλασμός και κάπνισμα

Αποτέλεσμα εικόνας για breastfeeding and smoking

Και όμως πολλές γυναίκες αδυνατούν να ξεπεράσουν τον εθισμό τους στο τσιγάρο και συνεχίζουν το κάπνισμα ενώ θηλάζουν ακόμα. Ο γενικός κανόνας είναι ότι απαγορεύεται. Ποια, όμως, είναι η αλήθεια;

Πρώτο και κυριότερο, λένε οι γιατροί, μία μητέρα -που δεν μπορεί να κόψει το κάπνισμα- πρέπει να θηλάσει, καθώς ο θηλασμός προσφέρει αντισώματα στο μωρό σας, που το βοηθούν να καταπολεμήσει ορισμένες ασθένειες, αλλά και να αντισταθμίσει κάποιες από τις παρενέργειες τού τσιγάρου. Είναι καλύτερο να μην καπνίζει, αλλά είναι χειρότερο μία μητέρα και να καπνίζει και να μην θηλάζει. Όσο λιγοέτρα τσιγάρα τόσο καλύτερα είναι, πάντως.

Πώς επηρεάζει το κάπνισμα τον θηλασμό;

*Προκαλεί νωρίτερα τον απογαλακτισμό.

*Μειώνει την παραγωγή γάλακτος.

*Μειώνει την προλακτίνη, μία ορμόνη απαραίτητη για την παραγωγή γάλακτος.


Πώς να μειώσετε τους κινδύνους για το μωρό σας;

*Το ιδανικό, φυσικά, είναι να σταματήσετε το κάπνισμα.

*Μειώστε τον αριθμό των τσιγάρων,
που καπνίζετε. Έχει παρατηρηθεί ότι όσο λιγότερα τόσο καλύτερο, ενώ πάνω από τα 20/ημέρα είναι απαγορευτικό.

*Μην καπνίζετε αμέσως πριν τον θηλασμό. Αφήστε να περάσει αρκετή ώρα μεταξύ του τσιγάρου και της "ιεροτελεστίας"

*Ανάψτε τσιγάρο αμέσως μετά τον θηλασμό, ώστε να αποβάλει ο οργανισμός όσο περισσότερη νικοτίνη γίνεται μέχρι την επόμενη φορά. Χρειάζονται 95 λεπτά για να αποβάλεετε τη μισή νικοτίνη.

*Μην καπνίζετε στο δωμάτιο του παιδιού ή καλύτερα μην καπνίζετε καθόλου μέσα στο σπίτι και φυσικά μην επιτρέπετε σε άλλους να το κάνουν.