Πολεμήστε τις αρνητικές σκέψεις, αν προσπαθείτε να συλλάβετε

Οι περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο θεωρούν το παιδί ό,τι ευκολότερο πάνω στον πλανήτη. Νομίζουν ότι, μόλις αποφασίσουν να τεκνοποιήσουν, αυτόματα θα τα καταφέρουν. Θεωρούν ότι όλες οι εγκυμοσύνες είναι χωρίς επιπλοκές και, εάν κάτι από αυτά τους πάει στραβά, πέφτουν στη μαύρη κατάθλιψη.

Ομως, όσο οι μήνες περνούν, χωρίς να τα καταφέρνουν, αυξάνεται το άγχος, ιδιαιτέρως της γυναίκας. Ενοχές, απορίες, θλίψη, φόβος… Συναισθήματα, που μόνο κακό κάνουν στην προσπάθειά της. Μπορείτε, όμως, να διώξετε όλες τις αρνητικές σκέψεις...

• Πάρτε τον χρόνο σας και, κυριως, χαλαρώστε. Ακόμα και εάν σας μένουν μόνον πέντε ή δέκα λεπτά μέσα στην ημέρα, τοποθετείστε τα πόδια σας ψηλά σε δυο μαξιλάρια, φορεστε μια ανετη φορμα, ωστε να λειτουργησει πιο ευκολα το κυκλοφορικό σας συστημα και ετσι θα ηρεμήσετε πιο γρηγορα και θα φορτίσετε τις μπαταρίες σας. Όταν το επίκεντρο της ζωής σας είναι να συλλάβετε, συχνά μένετε στο αποτέλεσμα και ξεχνάτε ότι είστε μέρος της διαδικασίας, άρα αμελείτε να είστε εσεις καλά μεσα σας. Να θυμαστε, όμως, οτι πρέπει να μείνετε ισορροπημένες και υγιείς.

• Βγάλτε από το μυαλό σας όλες τις κακές σκέψεις, τα αρνητικά συναισθήματα, και συζητήστε με τον εαυτό σας, δείτε τα προβλήματα, που αντιμετωπίζετε, και πώς μπορείτε να φθάσετε στην επίλυσή τους.

• Εάν περνάτε μία δύσκολη περίοδο, όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, φτιάξτε μικρά σημειώματα με θετικές σκέψεις και λέξεις και γεμίστε με αυτά τον προσωπικό σας χώρο. Θα τα διαβάζετε και ασυναίσθητα θα έχετε μια πιο θετική στάση απέναντι στα πράγματα. Χρησιμοποιήστε λέξεις όπως «δημιουργία», «όμορφη», «υγιές σώμα», «ισορροπημένο», «κανονικός κύκλος», «υγιή ωάρια και σπέρμα». Δοκιμάστε φράσεις όπως «Είμαι μια υγιής γυναίκα.», «Η μήτρα και οι ωοθήκες μου είναι έτοιμες να δημιουργήσουν ένα μωρό.», «Ο σύντροφός μου και εγώ θα είμαστε οι καλύτεροι γονείς." Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε λέξη ή φράση που σας κάνει να χαμογελάτε, όταν τις βλέπετε.

• Ζήστε τη διαδικασία με έρωτα. Ξαφνιάστε τον σύντροφό σας. Βγείτε και πάλι ραντεβού. Φλερτάρετε και πάλι. Μην κάνετε έρωτα μόνο κατά τις γόνιμες μέρες, γιατί κάτι τέτοιο θα σας προσθέσει στρες με το ημερολόγιο και το ρολόι.

• Να συναναστρέφεστε θετικούς ανθρώπους. Διαβάστε θετικά βιβλία. Παρακολουθήσετε ευχάριστες ταινίες, με happy end. Μην αφήνετε αρνητικούς ανθρώπους ή εικόνες να σας ρίξουν τη διάθεση.