Πότε να ξεκινήσω στερεά τροφή στο μωρό μου;
Αν και ο αποκλειστικά υπεύθυνος, για να σας επιτρέψει να ξεκινήσετε στερεά τροφή στο μωράκι σας είναι ο παιδίατρος σας, οι περισσότεροι γιατροί συμφωνούν ότι γύρω στους 4 με 6 μήνες τα μωρά μπορούν να αρχίσουν τρώνε κάποια είδους στερεά τροφή.
Συνήθως, η πρώτη στερεά τροφή που δοκιμάζει ένα μωρό είναι το ρυζάλευρο ή η κρέμα βανίλια και σταδιακά προστίθενται στο καθημερινό του διαιτολόγιο η φρουτόκρεμα, η φαριν- λακτέ και οι σούπες όπως η χορτόσουπα, η κρεατόσουπα κλπ. Όταν το μωράκι σας συμπληρώσει το πρώτο του έτος θα μπορεί να τρώει σχεδόν ό,τι και εσείς.
Η μετάβαση από τον αποκλειστικό θηλασμό ή το μπιμπερό στο κουτάλι και το πιάτο είναι ένα σημαντικό ορόσημο στην ανάπτυξη ενός μωρού και η χρονική στιγμή εξαρτάται από το ίδιο το παιδί. Υπάρχουν μωράκια που δέχονται με ευκολία τον καινούριο τρόπο σίτισης και μωράκια που δυσκολεύονται, αρνούνται το κουτάλι και προτιμούν την ασφάλεια του γάλακτος.
Ωστόσο υπάρχουν κάποια σημάδια που δείχνουν ότι ένα μωρό είναι έτοιμο να ξεκινήσει στερεά τροφή:
- Μπορεί να κάθεται και να στερεώνει το κεφάλι του.
- Δείχνει ενδιαφέρον, όταν σας βλέπει να τρώτε και ανοίγει το στοματάκι του ή κουνά τα χεράκια του
- Φαίνεται να πεινά όλη την ώρα και δείχνει ότι δεν χορταίνει πλεον μόνο με το γάλα.
Να θυμάστε ότι πριν ξεκινήσετε στερεά τροφή θα πρέπει να ενημερώσετε τον παιδίατρο σας αν υπάρχει στην οικογένεια ιστορικό αλλεργιών.
Επίσης, θα πρέπει να ξέρετε ότι η έναρξη της στερεάς τροφής σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει το τέλος του γάλακτος, αφού το γάλα θα αποτελεί σημαντικό κομμάτι της διατροφής του μωρού σας για πολύ καιρό ακόμα.