Έγκυος 8½ μηνών σηκώνει βάρη στο γυμναστήριο!

Όταν η 35χρονη Lea-Ann, που είναι ήδη μητέρα δύο παιδιών 12 και 8 ετών, ανάρτησε στη σελίδα της στο facebook τις συγκεκριμένες φωτογραφίες που την δείχνουν να σηκώνει βάρη δύο εβδομάδες πριν την πιθανή ημερομηνία τοκετού, τα σχόλια που δέχτηκε ήταν πολλά και τα περισσότερα καθόλου θετικά.

Η ίδια, όμως, σε συνέντευξη της υπεραμύνθηκε του δικαιώματος της να γυμνάζεται και είπε ότι οι άνθρωποι τείνουν να κατακρίνουν ότι τους φαίνεται διαφορετικό ή ότι δεν καταλαβαίνουν. Υποστήριξε ότι η άθληση πρέπει να παίζει σημαντικό ρόλο σε μια εγκυμοσύνη και ότι οι έγκυες δεν θα πρέπει να φοβούνται να γυμναστούν. Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά την έγκυο να δυναμώσει το σώμα της και να ανταπεξέλθει στις δυσκολίες τους τοκετού.

Οι περισσότεροι γυναικολόγοι είναι θετικοί στο να γυμνάζεται μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, ειδικά αν συνήθιζε να γυμνάζεται και πριν μείνει έγκυος και φυσικά αν δεν συντρέχει κάποιος σοβαρός λόγος που να το απαγορεύει. Ωστόσο το είδος, η ένταση και η διάρκεια της γυμναστικής είναι κάτι που πρέπει να συζητήσει κάθε έγκυος ξεχωριστά με τον γυναικολόγο της και οπωσδήποτε να ακολουθήσει αυστηρά τις οδηγίες που θα της δώσει.

Σε κάθε περίπτωση πάντως, αν είστε έγκυος, προτιμήστε το pilates, την κολύμβηση, τη γιόγκα ή το περπάτημα και αφήστε τα βάρη για την Lea-Ann!