Συμβουλές στις εργαζόμενες μητέρες για λιγότερο στρες…

Μία εργαζόμενη μητέρα έχει τόσα πολλά να κάνει, τόσα πολλά μέσα στο μυαλό της, που πολλές καταλήγουν να βλέπουν μπροστά τους ένα… βουνό, να απογοητεύονται και τελικά να αφήνουν τις ενοχές και το στρες να τις κυριεύουν και να μην αποδίδουν ούτε στην εργασία τους ούτε στις υποχρεώσεις τους απέναντι στα παιδιά τους. Και όμως, υπάρχουν τρόποι να βάλετε τη ζωή σας σε μία σειρά.

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ
Ολοένα και περισσότεροι άντρες αυτόν τον καιρό κάνουν το βήμα και βοηθούν περισσότερο και πιο αποτελεσματικά τόσο στις δουλειές του σπιτιού όσο και στην ανατροφή των παιδιών. Σύμφωνα με μία έρευνα, μάλιστα, ο πατέρας περνά κατά μέσον όρο μία ώρα παραπάνω την ημέρα με τα παιδιά του, σε σύγκριση με πώς λειτουργούσε ο πατέρας πριν από 25 χρόνια. Γι’αυτό, λοιπόν, μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τον σύντροφό σας και να επιμερίσετε ευθύνες και «δουλειές».

«ΕΥΛΥΓΙΣΤΟ» ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Αν αισθάνεστε τρομερή πίεση, προσπαθήστε με τον εργοδότη σας να βρείτε μία ενδιάμεση λύση, ώστε να συνεχίσετε να εργάζεστε και να προσφέρετε, αλλά χωρίς αυτό να επιβαρύνει ιδιαίτερα τον προσωπικό χρόνο σας και την ώρα, που καλείστε να αφιερώσετε για την ανατροφή των παιδιών σας. Ίσως να χρειαστεί να δουλεύετε τετραήμερο, με λιγότερες αποδοχές (εάν αυτό φυσικά δεν είναι οικονομικά απαγορευτικό). Ακόμα και, εάν το πρόγραμμά σας δεν μπορεί να αλλάξει, προσπαθήστε να εξοικονομήσετε τουλάχιστον ένα απόγευμα ή μία από τις δύο ημέρες του Σαββατοκύριακου για να περάσετε εποικοδομητικό χρόνο με την οικογένειά σας.

ΑΝΤΙΛΗΦΘΕΙΤΕ ΤΑ ΘΕΤΙΚΑ
Πολλές εργαζόμενες μητέρες εύχονται να έμεναν συνέχεια στο σπίτι και να είχαν μόνο τα οικιακά και τη φροντίδα των παιδιών. Αυτό, όμως, λειτουργεί ευεργετικά για ελάχιστες γυναίκες στις μέρες μας. Το μεγαλύτερο ποσοστό δεν αντέχει να μην ανήκει στην παραγωγική μερίδα της κοινωνίας. Μένει για λίγες ημέρες στο σπίτι και τα νεύρα γίνονται… κρόσσια.
Το να είσαι εργαζόμενη μητέρα είναι ίσως η πιο δύσκολη δουλειά του κόσμου, αλλά αν κοιτάξετε τα θετικά, θα δείτε ότι είστε σε καλύτερη μοίρα από εκείνες, που είναι άνεργες.

ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΓΧΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ
Δεν πρέπει να έχετε ενοχές, που τα έχετε αφήσει σε έναν παιδικό σταθμό. Να θυμάστε ότι τα έχετε εμπιστευθεί σε επαγγελματίες παιδαγωγούς, εκεί παίζουν, μαθαίνουν καινούργια πράγματα, κάνουν φίλους, κοινωνικοποιούνται, ακολουθούν κανόνες. Είναι πολλά τα θετικά ενός παιδικού σταθμού και να είστε σίγουρες ότι τα περισσότερα μοναχοπαίδια, όταν είναι πολλές ώρες με τους γονείς τους, βαριούνται.