Το παιδί μου αρνείται να πάρει έναν υπνάκο

Μία από τις πιο συνηθισμένες συμβουλές στη μητέρα είναι να εκμεταλλεύεται τους υπνάκους του παιδιού της, ώστε να ξεκουράζεται κι εκείνη. Πολύ γρήγορα μετά τη γέννα, το μωρό μπαίνει σε πρόγραμμα. Το ίδιο και η μητέρα. Πριν προλάβει, όμως, να το συνειδητοποιήσει, το μωρό μεγαλώνει και αρνείται να κοιμηθεί. Τότε;

ΜΗΝ ΠΕΣΕΤΕ ΑΜΑΧΗΤΙ
Προσπαθήστε να μην υποκύψετε στην απαίτησή του για παιχνίδι ή βόλτα, την ώρα που έχετε συνηθίσει ως οικογένεια να κλείνετε τα μάτια και να ξεκουράζεστε. Εάν την πρώτη φορά, που θα αρνηθεί να κοιμηθεί, εσείς το δεχθείτε, τότε θα το επαναλαμβάνει όποτε θέλει.

ΣΥΣΚΟΤΙΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ
Καλό θα είναι την ώρα του μεσημεριανού ύπνου να κλείνετε τα παντζούρια του δωματίου του, να μην έχει πολύ φωτισμό, ώστε να μπορέσει να χαλαρώσει. Αν και στη βρεφική ηλικία συστήνεται η φασαρία και το φως, αυτό αλλάζει μετά τα τρία χρόνια, όταν δηλαδή ξεκινά να αρνείται τον μεσημεριανό ύπνο.

ΕΞΗΓΗΣΤΕ ΤΟΥ
Δώστε του να καταλάβει πόσο σημαντικός είναι αυτός ο μικρός υπνάκος. Πείτε του ότι έτσι θα είναι πιο ξεκούραστο και θα μπορεί να παίξει αργότερα με περισσότερο κέφι. Τάξτε του κάτι για επιβράβευση, εάν χρειαστεί.

Ό,τι και να γίνει προσπαθήστε να μείνετε στο πρόγραμμα.