7 τροφές, που "σώζουν" από το κρύωμα

Στην κορυφή της διατροφικής ασπίδας, για να μην κρυώσετε, είναι

• η μαύρη σοκολάτα, που, εκτός από εκλεκτός πειρασμός, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά.

• Ακολουθεί η Βρώμη, δημητριακό που συντελεί και στον έλεγχο του βάρους.

• Το μέλι, καθώς αρκεί μιά κουταλιά για την καταπολέμηση των ασθενειών και

• το σκόρδο, που συντελεί και αυτό στην αντιβακτηριδιακή και αντιική δράση.

Επίσης για ένα δυνατό ανοσοποιητικό συνιστώνται

• τα μανιτάρια,

• το Τσάι αλλά και

• το γιαούρτι, το οποίο με τα προβιοτικά, βοηθάει στην μείωση της ανάπτυξης των παθογόνων βακτηρίων.

Πηγή: capitalhealth.gr