Πόσα γνωρίζετε για την περίοδο της λοχείας;
Όλες οι μέλλουσες μανούλες διαβάζουν βιβλία και προσπαθούν να ενημερώνονται για την εγκυμοσύνη και το τοκετό, ενώ, όταν με το καλό φέρουν στο κόσμο το μωράκι τους, όλη τους η προσοχή στρέφεται στην φροντίδα του νεογέννητου. Κι όμως, υπάρχει μια περίοδος που αξίζει την προσοχή σας και αυτή δεν είναι άλλη από την περίοδο της λοχείας.
Λοχεία ονομάζεται η χρονική περίοδος αμέσως μετά τοκετό και διαρκεί περίπου έξι εβδομάδες. Πρόκειται για ένα πολύ σημαντικό διάστημα, καθώς το σώμα της γυναίκας, που πλέον αποκαλείται λεχώνα, μεταβάλλεται προκειμένου να επιστρέψει στην κατάσταση που ήταν πριν από την εγκυμοσύνη. Ας δούμε λοιπόν τι πρέπει να περιμένετε μέχρι να «σαραντίσετε»:
Λοχεία ονομάζεται η χρονική περίοδος αμέσως μετά τοκετό και διαρκεί περίπου έξι εβδομάδες. Πρόκειται για ένα πολύ σημαντικό διάστημα, καθώς το σώμα της γυναίκας, που πλέον αποκαλείται λεχώνα, μεταβάλλεται προκειμένου να επιστρέψει στην κατάσταση που ήταν πριν από την εγκυμοσύνη. Ας δούμε λοιπόν τι πρέπει να περιμένετε μέχρι να «σαραντίσετε»:
- Λόχεια. Πρόκειται για υγρά που ρέουν από την μήτρα μέσω του κόλπου. Ξεκινούν αμέσως μετά τον τοκετό και τις 3-4 πρώτες ημέρες περιέχουν αίμα. Από την 5η-9η ημέρα γίνονται καφέ, ενώ μετά τη 10η ημέρα ελαττώνονται και γίνονται λευκοκίτρινα ή λευκά, μέχρι να εξαφανιστούν τελείως.
- Μήτρα. Για να επανέλθει στις φυσιολογικές της διαστάσεις χρειάζεται να περάσουν περίπου 6 εβδομάδες.
- Υστερόπονοι. Πρόκειται για τους πόνους που νιώθει η λεχώνα, κατά τη διάρκεια των συσπάσεων που κάνει η μήτρα, για να επανέλθει στο αρχικό της σχήμα και μέγεθος. Πολλές φορές είναι πιο έντονοι την ώρα που θηλάζετε.
- Απώλεια βάρους. Με τον τοκετό η γυναίκα χάνει αμέσως 6 -7 κιλά, που αντιστοιχούν στο βάρος του μωρού, το αμνιακό υγρό και τον πλακούντα. Κατά της διάρκεια της λοχείας, όμως, είναι πολύ εύκολο να τα ξαναπάρει, αν δεν προσέξει την διατροφή της.
- Έμμηνος ρύση. Συνήθως οι γυναίκες που θηλάζουν δεν έχουν περίοδο, αλλά αυτό δεν ισχύει πάντα. Στις γυναίκες που δεν θηλάζουν η περίοδος εμφανίζεται γύρω στις 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό ή και νωρίτερα.
- Γυμναστική. Αν γεννήσατε φυσιολογικά, μπορείτε να αρχίσετε να γυμνάζεστε ακόμη και μία εβδομάδα μετά τον τοκετό, ενώ αν γεννήσατε με καισαρική, καλό θα είναι να περιμένετε περίπου ένα μήνα ή μέχρι να αισθάνεστε ότι δεν πονάτε.
- Σεξ. Επειδή κατά τη διάρκεια της λοχείας, ο κόλπος της γυναίκας είναι πολύ ξηρός και η επαφή είναι επώδυνη, οι περισσότερες λεχώνες βρίσκουν τις σεξουαλικές επαφές δυσάρεστες. Θεωρητικά πάντως, μπορείτε να κάνετε sex, περίπου 15- 20 μέρες μετά τον τοκετό.
- Επιλόχειος μελαγχολία. Είναι φυσιολογικό τις πρώτες μέρες της λοχείας η γυναίκα να νιώθει έντονη συναισθηματική φόρτιση, να αισθάνεται άγχος και να θέλει να κλάψει. Συνήθως αυτό διαρκεί λίγες μέρες ή εβδομάδες και στη συνέχεια ξεπερνιέται. Αν όμως αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε το ξεπεράσετε εύκολα, τότε μάλλον πρόκειται για επιλόχειο κατάθλιψη και θα χρειαστείτε την βοήθεια ειδικού.