Η έλλειψη ύπνου βλάπτει σοβαρά τη σχέση

Της Μαρίας Φραγκάκη

Λένε ότι ποτέ δεν εκτιμάς κάτι, μέχρι να το χάσεις. Αυτό συμβαίνει και με τον ύπνο. Όσο ήσασταν έγκυος, όλοι σας έλεγαν να κοιμάστε όσο μπορείτε, γιατί μόλις γεννήσετε ο ύπνος θα γίνει είδος υπό εξαφάνιση. Αλλά εσείς δεν τους ακούγατε! Και τώρα αναπολείτε τον ύπνο που κάνατε παλιά, αφού το μωρό σας ξυπνάει μέσα στη νύχτα…

Είναι γεγονός ότι η έλλειψη ύπνου προκαλεί νεύρα, κακή διάθεση, έλλειψη υπομονής και βέβαια ένταση στις σχέσεις. Αποκλείεται να καταστραφεί μια ευτυχισμένη σχέση λόγω της αϋπνίας, είναι πολύ πιθανό όμως να φέρει στην επιφάνεια προβλήματα και διαφωνίες που ήδη υπήρχαν.

Και μπορεί τώρα να νομίζετε ότι δεν υπάρχει φως στο τούνελ και ότι δεν υπάρχει προοπτική ύπνου, αλλά κάνετε λάθος. Μόλις το μωρό αποκτήσει μια ρουτίνα στον ύπνο του, όλα θα αλλάξουν ως δια μαγείας και εσείς με τον σύντροφό σας θα έρθετε και πάλι κοντά. Η ξεκούραση και ο ύπνος θα δράσουν καταλυτικά και πάλι στην ερωτική σας ζωή, οπότε μην απελπίζεστε.

Αν ωστόσο, νιώθετε πολύ πιεσμένοι και οι δύο με τη νέα σας ζωή και τους τρελούς και ακατάστατους ρυθμούς που έχετε λόγω του μωρού, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον δικό σας άνθρωπο ή από κάποια νταντά, προκειμένου να ξεκλέψετε έστω μια νύχτα και να κοιμηθείτε σε ένα ξενοδοχείο. Έτσι θα ξεφύγετε λιγάκι από την ένταση της καθημερινότητας και θα κοιμηθείτε, αλλά ταυτόχρονα θα μείνετε και λίγο οι δυο σας, πράγμα που έχει να συμβεί πολύ καιρό και σας έχει λείψει…

maria.fragaki@mother.gr