Βοηθήστε τα να χειριστούν τον θυμό τους
Γράφει η νηπιαγωγός Μιμή Ρουμπέκα-Κούλη
Τόσο ο θυμός, όσο και όοοολα τα υπόλοιπα αρνητικά συναισθήματα είναι ανθρώπινα, μα και χρήσιμα! Ο θυμός είναι η άμυνά μας, απέναντι στον πόνο που νιώθουμε, στο φόβο, στην απόρριψη, στη ζήλια… Έτσι όταν μας απειλήσει κάτι συναισθηματικά, εκδηλώνουμε «επίθεση», με τον θυμό, για να προστατευθούμε!
Ο συναισθηματικός κόσμος του παιδιού μας, είναι ίδιος με τον συναισθηματικό κόσμο τον δικό μας και αυτό είναι που πρέπει να του εξηγήσουμε. Τι συμβαίνει κάθε φορά μέσα του, που το πλημμυρίζει, το κατακλύζει και το οδηγεί σε λόγια και σε πράξεις. Πρέπει να το κάνουμε να καταλάβει, όχι μόνο τι νιώθει, αλλά και γιατί το νιώθει. Γιατί αισθάνεται θυμωμένο ή λυπημένο και πως θα επιλέξει να δράσει, όταν αισθάνεται αυτά τα πολύ φυσιολογικά, αλλά και έντονα συναισθήματα. Πώς θα εξηγήσουμε όμως αυτές τις αφηρημένες έννοιες, σε ένα μικρό παιδάκι, που του είναι δύσκολο να τις συλλάβει;
Στα πολύ μικρά παιδάκια ένα παραμυθάκι σχετικό ίσως τα βοηθούσε λίγο…
· Μια φορά……ένα μικρό χελωνάκι σχεδόν κάθε μέρα τσακωνόταν με τους φίλους του και πολλές φορές η δασκάλα το μάλωνε κι αυτό θύμωνε…Μια μέρα που γύριζε σπίτι συνάντησε μια γιαγιά χελώνα που το ρώτησε τι έχει…και του πρότεινε κάθε φορά που αισθάνεται έτσι θυμωμένο να μπαίνει μέσα στο σπιτάκι του –το καβούκι και να κάθεται για λίγο ήσυχο και να ξαναβγαίνει αργότερα, όταν θα είναι έτοιμο, να ξαναδεί τους φίλους……
Για τα μεγαλύτερα παιδάκια, η ιδέα μιας μαμάς που κατάφερε με έναν παραστατικό τρόπο, να κάνει το δικό της παιδάκι να καταλάβει, τι του συμβαίνει όταν θυμώνει, ίσως βοηθήσει και τα δικά μας!
· Πήρε ένα ποτήρι νερό και δίπλα ακούμπησε ένα κουταλάκι με σόδα. Έδειξε το ποτήρι με το καθαρό νερό στο μικρό της και του εξήγησε, πως έτσι είναι το μυαλό και το σώμα μας όταν είμαστε ήρεμοι και σκεφτόμαστε με «καθαρό» τρόπο. Έπειτα έριξε τη σόδα μέσα στο ποτήρι και ανακάτεψε-το νερό θόλωσε! Έτσι είναι το μυαλό μας όταν είμαστε θυμωμένοι-θολό. Γι’ αυτό δεν μπορούμε να σκεφτούμε «καθαρά»! Άφησαν να περάσει λίγη ώρα κι αυτό που τότε είδαν, ήταν το νερό πάλι καθαρό, γιατί η σόδα είχε καθίσει στον πάτο του ποτηριού.
Άρα, του εξηγούμε, ότι όταν νιώθει άσχημα , είναι καλύτερα να περιμένει, να ηρεμήσει και να μη βιαστεί να πει ή να κάνει πράγματα που μπορεί να φανούν υπερβολικά ή να πληγώσουν τον ίδιο και τους άλλους. Αναγνωρίζοντας τα συναισθήματά του, μπορεί να τα χειριστεί ευκολότερα. Γι’ αυτό κάθε φορά που το μικρό σας κατακλύζεται από θυμό, θυμίστε του πως πρέπει να περιμένετε λίγο, «να ξαναγίνει το νεράκι του καθαρό»!
Είναι στο χέρι σας να του μάθετε πρώτα με το δικό σας παράδειγμα, πως ο θυμός και όλα τα άλλα συναισθήματα που το αναστατώνουν, δεν είναι τελικά τόσο τρομακτικά, μιας και ο μπαμπάς και η μαμά τα νιώθουν και δεν τα φοβούνται! Κάνετε τα παιδιά σας να νιώθουν ασφάλεια να εκφράζουν όποια άβολα συναισθήματα τα κατακλύζουν (συναισθηματική νοημοσύνη) και βοηθήστε τα να τα αντιμετωπίσουν!