Στιγμές χαλάρωσης!

Της Μαρίας Φραγκάκη
maria.fragaki@mother.gr

Το μωρό σας δε χρειάζεται μόνο στιγμές ξεκούρασης και χαλάρωσης, αλλά χρειάζεται και στιγμές περιποίησης. Αν μπορέσετε να τα συνδυάσετε όλα αυτά, ακόμα καλύτερα! Ένας τρόπος είναι το μασάζ.

Να ξέρετε γενικά ότι η επαφή του μωρού με τη μητέρα προσφέρει πλεονεκτήματα και συμβάλλει σημαντικά στην ανάπτυξη του. Το άγγιγμα και το χάδι άλλωστε είναι μια γλώσσα, ένα σύστημα επικοινωνίας για τα μωρά. Τί καλύτερο λοιπόν από ένα μασάζ, με το οποίο βοηθάτε το μωράκι σας αρχικά να χαλαρώσει και να κοιμηθεί, πράγμα πολύ σημαντικό τόσο για εκείνο, όσο και για εσάς.

Με το μασάζ επίσης το βοηθάτε να βελτιώσει το ανοσοποιητικό του, να ρυθμίσει το πεπτικό, αναπνευστικό και κυκλοφορικό του σύστημα, να μειώσει την παραγωγή στρεσογόνων ορμονών καθώς και να ανακουφιστεί από πόνους κολικών και δοντιών.

Γι’αυτό λοιπόν, εξασφαλίστε ένα ήρεμο και ζεστό περιβάλλον για το μωρό σας. Βάλτε λίγο βρεφικό λαδάκι και τρίψτε τα χέρια σας για να είναι ζεστά. Κάντε ήπιες κινήσεις και μην πιέζετε πολύ. Για να σιγουρευτείτε για το βαθμό πίεσης, κλείστε τα μάτια και πιέστε τους βολβούς των ματιών σας. Η σωστή πίεση είναι αυτή που δεν σας ενοχλεί. Γενικά, κατά τη διάρκεια του μασάζ, οι κινήσεις και το άγγιγμα σας θα πρέπει να είναι τρυφερό. Και βέβαια μην ξεχνατε να του μιλάτε τρυφερά και γλυκά.