Μπορεί ο χυμός φρούτων να προκαλέσει στα μωρά διάρροια;

 
Η αλήθεια είναι ότι, οι μεγάλες ποσότητες χυμού φρούτων, μπορούν να προκαλέσουν διαρροϊκά φαινόμενα. Αυτό συμβαίνει επειδή πολλοί χυμοί περιέχουν σορβιτόλη, μια όχι και τόσο εύπεπτη μορφή ζάχαρης.

Τα υψηλά επίπεδα αυτής της ουσίας στον οργανισμό, αναγκάζουν το σώμα να μπει σε μια διαδικασία αραίωσης της ζάχαρης, τραβώντας νερό από την κυκλοφορία του αίματος στο έντερο, διαδικασία που προκαλεί και τη διάρροια. Με αυτό τον τρόπο λειτουργεί και ο χυμός των δαμάσκηνων, φρούτων πλούσιων σε σορβιτόλη.

Αν και οι ενήλικες δεν μπορούν να αφομοιώσουν ούτε και εκείνοι τη συγκεκριμένη ουσία, ο οργανισμός των μωρών είναι μικρότερος και έτσι η επίδρασή της είναι εντονότερη, ειδικά εάν το μωρό καταναλώνει πάρα πολύ χυμό.

Αν λάβουμε υπόψη ότι τα κακάκια του μωρού αρχίζουν να είναι πιο σκληρά στην ηλικία των 4-6 μηνών, δεν θα πρέπει μέχρι τότε να του δώσουμε καθόλου χυμό, παρά μόνο το γάλα του.

Όταν το μωρό αρχίσει η τρώει και στερεά τροφή, τότε μπορεί να πίνει και χυμό φρούτων, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες ημερησίως. Περισσότερος χυμός μπορεί να μειώσει την όρεξη του μωρού για άλλα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα, αλλά και να προκαλέσει φθορά στα νέα του δοντάκια.

Ο χυμός μπορεί να δοθεί στο μωρό αραιωμένος, ώστε να αυξηθεί η ποσότητά του. χωρίς όμως να τον ακολουθούν και οι δυσάρεστες παρενέργειές του. Παρόλα αυτά είναι προτιμότερο να μην πίνει το μωρό χυμούς ανάμεσα στα γεύματά του, αλλά νερό.