Τα μωρά πρέπει να μάθουν πώς να κοιμούνται!

Σύμφωνα με το Γερμανικό Κέντρο Εκπαίδευσης και Υγιεινής, τα μωρά πρέπει να εκπαιδευτούν σωστά ώστε να αναπτύξουν την ικανότητα να κοιμούνται χωρίς ταλαιπωρία, και αυτό μπορεί να γίνει αφού πρώτα περάσουν τέσσερεις με έξι εβδομάδες προσπαθειών!

Είναι γεγονός ότι  δεν χρειάζονται όλα τα μωρά τις ίδιες ώρες ύπνου. Άλλωστε αυτό έχει να κάνει και με γενετικούς παράγοντες. Υπάρχουν μωρά που αρκούνται σε 10-12 ώρες ύπνου την ημέρα και άλλα που πρέπει να κοιμηθούν τουλάχιστον για 18-20 ώρες.

Οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν το παιδί τους να μάθει να κοιμάται σωστά, προωθώντας ένα σταθερό ωράριο φαγητού, παιχνιδιού και ύπνου από την πρώτη κιόλας μέρα που θα το πάρουν στο σπίτι από το μαιευτήριο.

Όσο αυτό βέβαια είναι εφικτό, δεν θα πρέπει να υπάρχει καμία καθυστέρηση στην ώρα που θα βάζουν οι γονείς το παιδί για ύπνο, ενώ αν εκείνο δεν δείχνει καμία διάθεση να κοιμηθεί, δεν θα πρέπει αμέσως να το παίρνουν στα χέρια τους και να το κουνάνε! Αντιθέτως, συνιστάται από το κέντρο, να κρατάνε το χεράκι του απαλά και να του χαϊδεύουν τρυφερά το κεφαλάκι.