Προσοχή στη διατροφή

Τώρα τις γιορτές, που όλοι νιώθουμε και είμαστε πιο χαλαρά, οι καταχρήσεις σε φαγητό και ποτό είναι δεδομένες ακόμα και για εμάς τους μεγάλους.

Πόσο μάλλον για τα παιδιά, που δεν έχουν την αίσθηση του μέτρου, αν δεν τους την επιβάλλουμε εμείς. Αν είστε από τους γονείς, που έχουν καταρτίσει ένα πολύ αυστηρό πρόγραμμα διατροφής για τα παιδιά τους και δεν θέλουν αυτά να παρεκκλίνουν από αυτό, τότε ίσως πρέπει να δείτε με άλλο μάτι τις «μικρές ατασθαλίες» τους!

Αν πάλι είστε από αυτούς, που δεν πολυασχολούνται με το θέμα της διατροφής των παιδιών σας, τότε μάλλον οφείλετε να σκεφτείτε λίγο περισσότερο τι καταναλώνουν τα παιδιά σας και να μη μείνετε στη συνηθισμένη κι επικίνδυνη δικαιολογία: «παιδιά είναι, ας φάνε ό,τι θέλουν».

Θυμηθείτε ότι οι διατροφικές συνήθειες της παιδικής μας ηλικίας μπορεί να μας κυνηγάνε για ολόκληρη τη ζωή μας.