Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος διατροφής; Γιατροί και διατροφολόγοι συχνά προτείνουν διάφορα μοντέλα, αλλά δεν συμφωνούν πάντα μεταξύ τους.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά τα πρόσθετα σάκχαρα να μην ξεπερνούν το 10% της ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης.
H νέα διατροφική τάση κερδίζει όλο και περισσότερους ακολούθους, κυρίως μέσα από τα social media.
Όλο και περισσότερα δεδομένα γίνονται γνωστά για τη διαλειμματική νηστεία και τις επιπτώσεις που έχει στην υγεία μας.
Ένα από τα πιο συχνά λάθη είναι η επιλογή λιπαρών πηγών πρωτεΐνης.
Νέα δεδομένα δείχνουν ότι οι καρκίνοι που σχετίζονται με την παχυσαρκία έχουν τριπλασιαστεί τις τελευταίες δύο δεκαετίες.
Όλοι έχουμε τα αγαπημένα μας φαγητά, κάποια από αυτά ίσως παχυντικά.
H διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου.
