Ωμά λαχανικά vs σαλάτα
-
Διατροφή
Πώς μπορείτε να εξασφαλίσετε την καλύτερη πρόσληψη βιταμινών;
Πώς μπορείτε να εξασφαλίσετε την καλύτερη πρόσληψη βιταμινών;
Tο 10-15% της συνολικής ενεργειακής πρόσληψης πρέπει να προέρχεται από πρωτεΐνες. Που θα τη βρείτε, τι να προτιμήσετε.
Η πιο συχνή απορία που έχουν οι νέοι γονείς καθώς μεγαλώνουν τα παιδιά, είναι πόσο γάλα πρέπει να πίνουν.
Η σωστή διατροφή για τα παιδάκι είναι σημαντική για την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού.
Ο έρωτας περνάει από το στομάχι, λένε, και ισχύει! Ανακαλύψτε ποιες τροφές βελτιώνουν την ερωτική διάθεση και την επίδοση στο κρεβάτι.
Θα μπορούσε κανείς να σκεφτεί ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού σε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί τελικά να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου;
Συνήθως συστήνουν να αποφεύγουμε τις επεξεργασμένες τροφές, υπάρχουν όμως και οι λαμπρές εξαιρέσεις!
Το πρωινό είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας και παίζει σημαντικό ρόλο σε μια διατροφή για απώλεια βάρους.