Διατροφή

Φυσικοί τρόποι να ρυθμίσεις τις ορμόνες σου

Παρασκευή, 14 Δεκεμβρίου 2018

Συμβουλές

Μία διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά κι ένας γενικά υγιεινός τρόπος ζωής βοηθούν στη βελτίωση της ορμονικής μας υγείας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Ενδεδειγμένες τροφές για μια έγκυο

Πέμπτη, 13 Δεκεμβρίου 2018

Διατροφολόγιο

Δεν αρκεί να προσέχετε τη διατροφή σας για το καλό της υγείας σας, αλλά και με γνώμονα τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου στην κοιλιά σας. Με ποιες τροφές είναι εφικτός ένας τέτοιος συνδυασμός;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Ζάχαρη και διατροφικές συνήθειες παιδιού

Τρίτη, 11 Δεκεμβρίου 2018

Με μέτρο

Η ζάχαρη είναι άκρως εθιστική και, αν ήταν στο χέρι του παιδιού, θα την κατανάλωνε σε μεγάλες ποσότητες σε καθημερινή βάση.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Διατροφή για γράμμωση

Δευτέρα, 10 Δεκεμβρίου 2018

Υγιεινή ζωή

Η διατροφή παίζει μείζονα ρόλο για την εκπλήρωση του στόχου, παρ' όλα αυτά πρέπει να συνδυάζεται με σωματική άσκηση.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Ροφήματα που βοηθούν στην καύση περιττού λίπους

Πέμπτη, 6 Δεκεμβρίου 2018

Λίστα

Μπορεί όλοι να θεωρούν το πράσινο τσάι ως το πλέον ενδεδειγμένο ρόφημα για την καύση του περιττού λίπους, αλλά υπάρχουν και άλλα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Η σημασία της αντιοξειδωτικής διατροφής

Τετάρτη, 5 Δεκεμβρίου 2018

Όταν μιλούν οι ειδικοί

Στην ανάγκη να στραφούμε σε αντιοξειδωτική διατροφή ως τρόπο βελτίωσης και επιμήκυνσης της ζωής μας αναφέρεται ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χάρης Γεωργακάκης.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

5 τροφές που ρίχνουν τη χοληστερίνη

Παρασκευή, 30 Νοεμβρίου 2018

Χάρβαρντ

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιου του Χάρβαρντ, απλά και μόνο προσθέτοντας τις παρακάτω τροφές στη διατροφή σου, μπορείς να δεις σπουδαία βελτίωση.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Προτάσεις για απογευματινό σνακ

Δευτέρα, 26 Νοεμβρίου 2018

Παιδί & διατροφή

Το παιδί αναπτύσσεται με γοργούς ρυθμούς και είναι επιβεβλημένο να καταναλώνει αρκετά γεύματα μέσα στην ημέρα. Ένα από αυτά είναι το απογευματινό και τις καλύτερες επιλογές μπορείτε να βρείτε στο σημερινό θέμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...