Οι καλύτερες τροφές για την υγεία της καρδιάς
Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε την καρδιά σας σε υγιή επίπεδα και μακριά από πιθανές παθήσεις, όπως η κατανάλωση των παρακάτω τροφών.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Συμβουλές για σωστή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται κάτω από συγκεκριμένες προϋποθέσεις για να...
Το γάλα και τα προϊόντα του δεν παχαίνουν τα παιδιά
Τα ευρήματα της μελέτης του δρα Ανέστη Ντούγκα άρουν τις ανησυχίες των γονιών που φοβούνται ότι...
Ω-3 λιπαρά: Ποιες τροφές χρειάζεστε ουσιαστικά
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα δεν μπορούν να παραχθούν από το σώμα και θα πρέπει να τα πάρετε από τη...
Μήπως ταΐζετε το παιδί περισσότερο από το κανονικό;
Μια έρευνα ασχολήθηκε με έναν ακόμα σημαντικό παράγοντα που θεωρείται υπεύθυνος για την παιδική...
Πώς να ανακάμψετε μετά από ένα μεγάλο γεύμα
Οι διατροφολόγοι και άλλοι ειδικοί μας συμβουλεύουν για το τι χρειάζεται να κάνουμε για να...
Πώς θα χορτάσετε με λιγότερες θερμίδες και θα χάσετε κιλά
Οι επιστήμονες συνέκριναν την αποτελεσματικότητα, σε εύρος 14 εβδομάδων, ενός προγράμματος...
Διατροφικά tips την περίοδο του θηλασμού
Είναι μια απαιτητική περίοδος από όλες τις απόψεις, συνεπώς και οι διατροφικές σας συνήθειες...
Υγιεινές τροφές που θα μεταμορφώσουν το σώμα σας
Μπορεί να εκπλαγείτε με το γεγονός ότι ακόμα και μια απλή αλλαγή στις διατροφικές σας συνήθειες...