Διατροφή

Διατροφή και ασκήσεις για πρησμένα ή κουρασμένα πόδια
Φροντίδα

Ύστερα από μια δύσκολη και κουραστική ημέρα, τα πόδια μας μπορεί να είναι πρησμένα και βαριά και αυτό συμβαίνει γιατί διαταράσσεται η ισορροπία των υγρών, τα οποία «λιμνάζουν» και προκαλούν το πρήξιμο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Φυλλικό οξύ: Απαραίτητο για την ανάπτυξη του εμβρύου
Συμβουλές διατροφής

Τα βασικότερα διατροφικά σημεία στα οποία πρέπει να εστιάζεται η προσοχή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η κάλυψη των αναγκών της σε ενέργεια, πρωτεΐνη, καθώς και στην επαρκή πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Δίαιτα FODMAP για ανήσυχο και ευερέθιστο έντερο
Διατροφή

Σε πολλές περιπτώσεις, η εφαρμογή μιας δίαιτας, που αποκλείει για ένα διάστημα τους συνήθεις διατροφικούς ύποπτους, όπως η δίαιτα FODMAP, μπορεί να συμβάλει θετικά στον περιορισμό των συμπτωμάτων και στη θεραπεία του ευερέθιστου εντέρου.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
5 φυσικοί τρόποι για αστραφτερό χαμόγελο
Tips

Αυτά που τρώμε και πίνουμε επηρεάζουν το λευκό της οδοντοστοιχίας και θαμπώνει το χαμόγελο. Παρακάτω ακολουθεί μια λίστα με πέντε τρόπους-πρακτικές, χάρη στις οποίες μπορείτε να πετύχετε την πολυπόθητη λεύκανση.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πώς να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης
Πρόγραμμα

Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα παραπανίσια κιλά που έχουν απομείνει στο σώμα σας μετά την εγκυμοσύνη, είναι να μην αγχώνεστε υπερβολικά γι’ αυτά και να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους σχετικά με την απώλειά τους...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...