Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να τρώμε υγιεινά: να χάσουμε βάρος, να αποκτήσουμε μεγαλύτερη ευεξία, πιο δυνατό ανοσοποιητικό, να προλάβουμε ασθένειες. Το να ζήσουμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια αποτελεί σίγουρα ένα ισχυρό κίνητρο.