Συμβουλές

Το μυστικό για να μην πάρετε κιλά αν κόψετε το τσιγάρο
Υπάρχει!

Όταν ένας καπνιστής σταματήσει να καπνίζει, ο μεταβολικός του ρυθμός επανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό. Αυτή είναι μια υγιής αλλαγή. Αλλά αν ο πρώην καπνιστής συνεχίζει να παίρνει μέσω της διατροφής τον ίδιο αριθμό θερμίδων, μοιραία παίρνει κιλά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Οδηγίες για να κόψετε άμεσα το κάπνισμα
Κακή συνήθεια

Γνωρίζοντας από πού να ξεκινήσετε την προσπάθεια για να κόψετε το τσιγάρο θα σας βοηθήσει πολύ. Σε αυτό το άρθρο βλέπουμε κάποιους αποτελεσματικούς τρόπους για να σταματήσετε το κάπνισμα σήμερα κιόλας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τροφική δηλητηρίαση: 5 λάθη που κάνουμε στην κουζίνα
Το νου σας!

Ερευνητές της Ασφάλειας των Τροφίμων, από την Βασιλική Εταιρεία Δημόσιας Υγείας (RSPH) της Αγγλίας, αποκάλυψαν τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι στο χειρισμό και την επεξεργασία των τροφίμων.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Χειμερινές αποδράσεις χωρίς βήχα
Πρόληψη

Η θερμοκρασία είναι ήδη σε χαμηλά επίπεδα και οι πιθανότητες να κρυολογήσουμε και να έχουμε έναν «απρόσκλητο» επισκέπτη, το βήχα, είναι αρκετές, όσο καλά και εάν έχουμε πάρει κάποιες προφυλάξεις.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πώς θα διαπιστώσετε ότι είσαστε υγιείς
Ενδείξεις

Η υγεία καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής μας, χωρίς βέβαια να ξεχνάμε ότι αστάθμητοι παράγοντες ή η κληρονομικότητα παίζουν μεγάλο ρόλο. Πώς όμως μπορείτε να διαπιστώσετε εμπειρικά ότι είσαστε υγιείς;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Άμμος και ξαπλώστρα:Πόσο επικίνδυνη είναι η επαφή μαζί τους;
Ιατρικά θέματα

Η συνεχής έκθεση τόσο στον ήλιο, αλλά κυρίως στην άμμο και τις κοινόχρηστες ξαπλώστρες των παραλιών, μπορεί να είναι υπεύθυνοι παράγοντες για τα διάφορα συμπτώματα που ίσως εμφανιστούν στο παιδί...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...