Γιατί είναι σημαντική η ήπια άσκηση τρεις μήνες μετά τον τοκετό
-
Ιατρικά θέματα
Οι γυναίκες που έγιναν πρόσφατα μητέρες καλό είναι να κάνουν δύο ώρες μέτριας έως έντονης άσκησης την εβδομάδα
Οι γυναίκες που έγιναν πρόσφατα μητέρες καλό είναι να κάνουν δύο ώρες μέτριας έως έντονης άσκησης την εβδομάδα
Χωρίς αμφιβολία, η εγκυμοσύνη είναι περίοδος γεμάτη προβληματισμούς και άγχη για τη γυναίκα. Ποιες είναι όμως οι πιο συνηθισμένες ανησυχίες μιας εγκύου;
Καθώς το παιδί μεγαλώνει και περνά στη νηπιακή ηλικία, ο κίνδυνος να κακομάθει αυξάνεται επικίνδυνα.
Αναγκαία προϋπόθεση για να μεγαλώσει σωστά το παιδί και να γίνει μια ισορροπημένη προσωπικότητα, είναι να διδαχθεί από μικρό τις σημαντικότερες αρετές και αξίες.
Επειδή πολλές φορές οι σχέσεις με τα πεθερικά σας δεν είναι και τόσο αρμονικές και οι επεμβάσεις τους σε σημαντικά θέματα όπως η ανατροφή των παιδιών συχνές, ας δούμε βασικούς κανόνες «επιβίωσης».
Πολύ συχνά οι γονείς, μέσα στην αγωνία τους να παράσχουν όσα περισσότερα μπορούν, δημιουργούν άθελά τους παιδιά που τα θεωρούν όλα δεδομένα και κυρίως δε νιώθουν καμία ευγνωμοσύνη για αυτά που τους παρέχονται.
Μπορεί να έχει ταλέντο στη ζωγραφική ή απλά να αναζητά τρόπους να εκφράσει τη δημιουργικότητά του. Όπως και να έχει, το ζητούμενο είναι να βοηθήσετε το παιδί σας να την καλλιεργήσει απρόσκοπτα.
Κατά τη διάρκεια της ανατροφής του παιδιού θα υπάρξουν καταστάσεις και γεγονότα τα οποία για διάφορους λόγους θα σας προκαλέσουν αμηχανία ως προς τη διαχείρισή τους.