Κοτόπιτα με μανιτάρια και πιπεριές
Μια αμιγώς ελληνική συνταγή που μοιάζει με κυρίως πιάτο. Η γραβιέρα παντρεύεται με τα σωταρισμένα μανιτάρια και οι πιπεριές με το γιαούρτι σε μια απολαυστική πίτα.
Συνταγές
Τσίζκεϊκ μάνγκο χωρίς ψήσιμο
-
Συνταγή
Μια συνταγή για δροσερό, φρουτένιο τσίζκεϊκ που φτιάχνεται στο πι και φι και μάλιστα χωρίς να χρειαστεί καν φούρνο!
Μπάλάκια "ενέργειας" με καρύδα
-
Συνταγή
Αποτελούν ιδανικό σνακ πριν την προπόνηση στο γυμναστήριο, αλλά και τέλειο υγιεινό αντιπερισπασμό όταν ο εγκέφαλός σου ζητάει (απαιτεί) κάτι γλυκό!
Burger με μπιφτέκι κόκκινων φασολιών
-
Συνταγή
Μια πολύ νόστιμη, αλλά όμως και υγιεινή παραλλαγή ενός απο τα πλέον αγαπημένα φαγητά μικρών και μεγάλων!
Smoothie με κάστανο και μπανάνες
-
Συνταγή
Τα smoothies είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας λαμβάνοντας μαζεμένα πολλά ωφέλιμα για τον οργανισμό μας συστατικά.
Ζυμαρικά με πέστο, κολοκύθι και κοτόπουλο
-
Συνταγή
Ένα πιάτο ζυμαρικών είναι πάντα καλοδεχούμενο. Ειδικά, όταν συνοδεύεται με θρεπτικό κοτόπουλο, κολοκυθάκια και πέστο βασιλικού που συντελούν σε μια απολαυστική γευστική συμφωνία.
Παγωτό νουτέλα με 3 μόνο υλικά
-
Συνταγή
Χρησιμοποιώντας μόνο λίγα υλικά, χωρίς καν να πέσεις στην ανάγκη μιας παγωτομηχανής, μπορείς να φτιάξεις το πιο εύκολο και λαχταριστό σπιτικό παγωτό!
Σαρδέλες γεμιστές με κολοκύθι και καρότο
-
Συνταγή
Οι πεντανόστιμες φρέσκιες σαρδέλες, αποτελούν μια από τις πολυτιμότερες πηγές Ω-3 λιπαρών οξέων και πολλών ωφέλιμων για την υγεία μετάλλων.
Showbiz News
Ιατρικά θέματα
Τι πρέπει να ξέρετε για την επιλόχειο κατάθλιψη
Επειδή, σύμφωνα με στατιστικές, μία στις δέκα περίπου γυναίκες θα εμφανίσει επιλόχειο κατάθλιψη, ας δούμε πέντε σημαντικά στοιχεία που καλό είναι να γνωρίζετε.
Από το κινητό μας θα βλέπουμε την αναμονή στα Επείγοντα
Τονίζεται πως ο Ψηφιακός Βοηθός για τον ασθενή θα λειτουργεί μέσω του Εθνικού Ηλεκτρονικού Φακέλου Υγείας (ΕΗΦΥ) και της πλατφόρμας myHealth, αξιοποιώντας τεχνητή νοημοσύνη.
Γιατί να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε την παχυσαρκία
Αναγνωρίζεται ως χρόνια, προοδευτική και υποτροπιάζουσα νόσος!
Η σωστή πορεία μετά από κάποιον τραυματισμό!
Η επούλωση ενός τραυματισμού δεν σημαίνει αυτόματα και "επιστροφή στο παιχνίδι".
Η βιταμίνη που αποδεδειγμένα μας κρατά νεότερους όσο γερνάμε
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να βοηθά στην προστασία των άκρων των χρωμοσωμάτων μας, των λεγόμενων τελομερών.
Πώς διαμορφώνεται το μέλλον της πρόληψης και της δημόσιας υγείας
Η νέα διάσταση που δίνει η τεχνολογική πρόοδος.
Home