Διατροφή

Θερμίδες: Η ποιότητα πιο σημαντική από την ποσότητα
Πρόσληψη

Ενώ το πόσες θερμίδες προσλαμβάνετε και πόσες καίτε παίζει ρόλο στο αδυνάτισμα, δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες όσον αφορά στην υγεία σας, επειδή διαφορετικές τροφές επηρεάζουν διαφορετικά τον οργανισμό σας, ανεξάρτητα πόσες θερμίδες περιέχουν.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Γιατί πρέπει να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό
Ενυδάτωση

Αν υπήρχε ένα τρομερά απλό πράγμα που μπορούσε να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε, να βελτιώσει το δέρμα σας και να σας δώσει ενέργεια, θα το κάνατε, σωστά; Πόσο μάλλον όταν αυτό δεν κοστίζει καθόλου.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τι δεν πρέπει να τρώτε στην εγκυμοσύνη
Αποφυγή

Οι εννιά μήνες της εγκυμοσύνης είναι δύσκολοι και απαιτούν μεγάλη προσοχή σε μια σειρά ζητημάτων, όπως η διατροφή. Για πάμε να δούμε τις 6 κατηγορίες τροφών που κάνουν κακό τόσο στην έγκυο όσο και στο έμβρυο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Εγκυμοσύνη και συμπληρώματα διατροφής
Είναι αναγκαία;

Οι ανάγκες μιας εγκύου είναι αυξημένες και βέβαια πρέπει να προσλαμβάνει όσα θρεπτικά συστατικά έχει ανάγκη για εκείνη και το μωρό. Σε αυτό το πλαίσιο, πάμε να δούμε αν πρέπει να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής και υπό ποιες προϋποθέσεις.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ο κόκκινος χυμός που είναι φάρμακο για την υπέρταση
Ρόδι

Οι ευεργετικές ιδιότητες που έχουν αναδειχθεί κατά καιρούς από την επιστημονική κοινότητα για το ρόδι είναι πολλές, μεγάλη βαρύτητα δίνεται, όμως, στην επίδρασή του στην αρτηριακή πίεση.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...