Ποια είναι η δίαιτα 30-30-30 που σαρώνει στα social media
Περιλαμβάνει την κατανάλωση 30 γρ. πρωτεΐνης μέσα σε 30 λεπτά αφότου ξυπνήσουμε και μετά 30' άσκησης.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Πώς η διατροφή θα βοηθήσει τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς
Η φυτική πρωτεΐνη, σε σύγκριση με άλλες πηγές πρωτεϊνών που έχουν βάση τα ζώα, όπως τα...
Ποιο είναι το αγαπημένο φρούτο των παιδιών;
Σύμφωνα με έρευνα, το αγαπημένο φρούτο των παιδιών και εκείνο που καταναλώνουν περισσότερο είναι το μήλο.
Πώς η πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφή θα βοηθήσει τις γυναίκες
Η φυτική πρωτεΐνη, σε σύγκριση με άλλες πηγές πρωτεϊνών που έχουν βάση τα ζώα, όπως τα...
Καφές με λεμόνι το πρωί για απώλεια βάρους;
Είναι η προτροπή που ακούγεται όλο και πιο συχνά τον τελευταίο καιρό. Σε αυτό βέβαια συνέβαλαν...
Tips αποτοξίνωσης
Είστε πρησμένοι και νιώθετε βαρύτεροι μετά τις γιορτές; Ζυγιστήκατε και βλέπετε πως έχετε...
Αδυνάτισμα και αντιοξειδωτική διατροφή
Όσο λοιπόν περισσότερο βασίζουμε τη διατροφή μας στις βιο-αναγεννητικές τροφές, τόσο πιο εύκολα...
Tα οφέλη των σπόρων τσία για την υγεία
Οι σπόροι του φυτού τσία (chia) έχουν λάβει ευρεία προσοχή τα τελευταία χρόνια λόγω της...
Το "παραμύθι" γύρω από το νερό που πίνουμε
Το νερό, από τη φύση του, ποτέ δεν συγκρούεται με κάτι, ούτε συντρίβεται σε κάτι.