Γιατί είναι πολύ καλό για την υγεία μας να τρώμε ξηρούς καρπούς
Μια πρόσφατη μελέτη έθεσε στο επίκεντρο τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ξηρών καρπών και των αλλαγών στη γνωστική απόδοση.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Ποια είναι τα επεξεργασμένα τρόφιμα, πως τα ξεχωρίζουμε και γιατί ενοχοποιούνται για διάφορους καρκίνους
Ακόμη και τα τρόφιμα που δείχνουν υγιεινά, στην πραγματικότητα μπορεί να ανήκουν στις...
Γιατί το να παραλείπουμε γεύματα δεν βοηθά τελικά στην απώλεια κιλών
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι ο σημαντικότερος δείκτης μεταβολής βάρους, με την πάροδο του χρόνου,...
Είναι η διατροφή με βάση την πρωτεΐνη το "κλειδί" για τη νεότητα; Τι δείχνει νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη εξέτασε τον ρόλο της πρωτεΐνης σε διαφορετικά στάδια της ζωής.
Αλλαγή… πλεύσης για όσους θέλουν να χάσουν κιλά: Υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης, φυτικών ινών και καλά λιπαρά
Τόσο το αίσθημα κορεσμού μετά από ένα γεύμα όσο και η μέτρηση θερμίδων παίζουν ρόλο στην...
Διατροφή χαμηλή σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης
Οι φλαβανόλες είναι θρεπτικά συστατικά γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, που...
Πώς το αβοκάντο προστατεύει την καρδιά και πόσο πρέπει να τρώμε
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση τουλάχιστον δύο μερίδων αυτού του δημοφιλούς φρούτου την...
Γονιμότητα: Παίζουν ρόλο οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λιπαρά οξέα;
Η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη γυναικεία υπογονιμότητα.
Ναι ή όχι στα συμπληρώματα διατροφής; Τα υπέρ και τα κατά
Οι υποστηρικτές των πολυβιταμινών επισημαίνουν ότι δεν υπάρχει κάποια απόδειξη πως η μακροχρόνια...