Γιατί να μη μένετε νηστική για ώρες
Η παρατεταμένη νηστεία είναι πολύ πιθανό να οδηγήσει σε έντονο αίσθημα πείνας αργότερα μέσα στη μέρα, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολος ο έλεγχος της κατανάλωσης τροφής στα κυρίως γεύματα.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Πόση πρωτεΐνη πρέπει να προσλαμβάνουμε ημερησίως
Οι πρωτεΐνες αποτελούν απαραίτητο στοιχείο για κάθε ζωντανό οργανισμό. Η πρωτεΐνη σου δίνει...
Γλυκαντικές ουσίες: χρήσιμες ή επιβλαβείς;
Γλυκαντικές ουσίες όπως η ασπαρτάμη και η ακεσουλφάμη ξεπερνούν τη βιομηχανική ζάχαρη στον...
Η θέση του ιωδίου στη διατροφή μας
Το ιώδιο αποτελεί ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του θυρεοειδούς, καθώς...
Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί τόσο με τις δίαιτες που ακολουθείτε, όσο και με τις...
Τα οφέλη της φυτοφαγικής διατροφής
Όσοι αποφεύγουν το κρέας και τα άλλα ζωικά προϊόντα, κάνοντας φυτοφαγική διατροφή, έχουν διάφορα...
Τροφές που δίνουν ενέργεια στο παιδί
Από πολλές και διάφορες τροφές μπορεί το παιδί σας να αντλήσει ενέργεια. Εσάς όμως σας απασχολεί...
Γιατί το φαγητό φαντάζει νοστιμότερο όταν πεινάμε
Τελικά είναι αλήθεια πως, όταν πεινάμε, το φαγητό μοιάζει να είναι νοστιμότερο! Αυτό είναι το...
Αλλαγή διατροφικών συνηθειών παιδιού
Επειδή εκ των πραγμάτων δεν υπάρχει περίπτωση το παιδί να μεριμνήσει από μόνο του για...