Νέα έρευνα: Το πρόχειρο φαγητό μας παχαίνει
Tο επεξεργασμένο πρόχειρο φαγητό προκαλεί αύξηση βάρους – όχι μόνο δυσχεραίνει την υγεία–σύμφωνα με νέα μελέτη των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Πόσο επηρεάζει η διατροφή την εξωσωματική γονιμοποίηση
Δύο μελέτες εξέτασαν κατά πόσο η διατροφή αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας μιας εξωσωματικής...
7 τροφές που επιλέγουν οι fitness experts μετά τη γυμναστική
Μόλις τελείωσες μια φοβερή προπόνηση στο γυμναστήριο. Τώρα όμως πεθαίνεις της πείνας. Και...
Εγκυμοσύνη και διατροφή για τις ναυτίες
Λίγο πριν ή λίγο μετά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, οι ναυτίες κάνουν αναπόφευκτα την...
Τα μυστικά μιας επιτυχημένης δίαιτας
Κακά τα ψέματα, οι περισσότερες από εμάς γνωρίζουμε ποιος είναι ο σωστός τρόπος να χάσουμε κιλά,...
Πώς να χάσεις γρήγορα κιλά με μια απλή δίαιτα
Αν θέλεις να χάσεις σχετικά γρήγορα κιλά, με ασφαλή τρόπο τότε σίγουρα θα πρέπει να αποφύγεις...
Πεπόνι: 5 λόγοι για να το προσθέσουμε στη διατροφή μας
Το πεπόνι έχει πολλές ενδιαφέρουσες ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας. Μάθετε περισσότερα.
Πότε κάποιες υγιεινές τροφές δε σου κάνουν καλό
Το μπρόκολο είναι ένα σούπερ υγιεινό λαχανικό για το ανοσοποιητικό σου, ενώ τα καλά λιπαρά στους...
Το νόστιμο φρούτο που προστατεύει από καρδιοπάθειες
Τα σταφύλια και το κρασί αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της Μεσογειακής διατροφής, η οποία από...