Δίαιτα με πρωτεΐνη: Χάσε 6 κιλά σε ένα μήνα
Ο Κλινικός Διαιτολόγος–Διατροφολόγος Θαλής Παναγιώτου μας δίνει το διατροφικό μενού που βασίζεται σε πρωτεϊνούχα γεύματα.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Σωστή διατροφή τους πρώτους μήνες εγκυμοσύνης
Η διατροφή είναι ένας τομέας που ορίζεται απόλυτα από εσάς και εξασφαλίζει τις προϋποθέσεις για...
Πώς τα παιδιά καταλήγουν να τρώνε junk food
Γλυκά, μπισκότα, σοκολατοειδή, πατατάκια και άλλα παρόμοια αλμυρά σνακς αρχίζουν να μπαίνουν...
Νέες έρευνες αποδεικνύουν τα οφέλη της χορτοφαγίας
Φως στην όλη υπόθεση έριξε το τελευταίο συνέδριο «Nutrition 2018» της αμερικανικής Εταιρείας για...
5 υπερτροφές που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου
Δεν χρειάζεται να στραφούμε στα φαρμακευτικά σκευάσματα για να ενισχύσουμε την εγκεφαλική μας...
Oδηγός για διατροφή αντιγήρανσης
Ποιες είναι οι τροφές και οι καλύτεροι συνδυασμοί για να καθυστερήσεις τις επιπτώσεις του χρόνου...
Πώς να γλιτώσετε έως 200 θερμίδες τη μέρα
Η απώλεια κιλών δεν είναι εύκολη υπόθεση για όλους, ενώ χρειάζεται απαραίτητα πειθαρχία και...
Υπέρβαρο παιδί και μέθοδοι αδυνατίσματος
Ένα παιδί με περιττά κιλά πρέπει να επανέλθει το συντομότερο σε κανονικό βάρος με φυσικές...
Τσιμπολόγημα και λιγούρες; Αντιμετωπίστε τα
Επειδή όταν είμαστε πεινασμένοι, κάνουμε πιο «συναισθηματικές» παρά θρεπτικές επιλογές, πάμε να...