Οι περισσότεροι συνηθίζουμε να πλένουμε τα φρούτα και τα λαχανικά, που τo φλούδι τους τρώγεται, όπως πχ τα μήλα και τα αχλάδια. Έχουμε, όμως, την τάση να παραμελούμε τα φρούτα με σκληρή φλούδα, η οποία αφαιρείται, όταν πρόκειται να καταναλωθούν.
Διαβάστε περισσότεραΝέες έρευνες δείχνουν ότι δε στέλνει μόνο ο εγκέφαλος σήματα στο έντερο, αλλά ότι και το έντερο...
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η κατανάλωση αρκετών λαχανικών, πλούσιων σε νιτρικά, μπορεί να...
Το FDA συστήνει ότι οι ενήλικες πρέπει να τρώνε μέχρι 350 γραμμάρια, δηλαδή δύο γεύματα την...
Τα αναψυκτικά αποτελούν μια ανθυγιεινή συνήθεια για όλους, όμως για ποιους λόγους είναι...
Οι συμπεριφορές που διαμορφώνονται τα πρώτα 1-2 χρόνια της ζωής, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο...
Υπάρχουν τεράστιες διαφορές ανάμεσα στον τρόπο που μας μεγάλωναν οι γονείς μας και τον τρόπο που...
Υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορείς να καταναλώνεις άφοβα κατά τη διάρκεια της δίαιτας, χωρίς...
Ο παιδίατρος Δρ. Σπύρος Μαζάνης σου εξηγεί τι πρέπει να κάνεις και πώς να προφυλάξεις τα παιδιά...