Ιατρικά θέματα

01/10/2010

Yoga: ιδανική άσκηση μετά τον τοκετό.

Αν πιστεύατε ότι τα μεγαλύτερα -κυριολεκτικά- βάρη τα βιώσατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πέσετε εξω. Από τον τοκετό και στο εξής, χρειάζεστε ενδυνάμωση της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης και, κυριως, ηρεμία... 'Αρα yoga!

Διαβάστε περισσότερα