Ασκήσεις για ενεργοποίηση των μυών
Μάθε ποια είναι η τεχνική και ποιες οι ασκήσεις που στοχεύουν στην ενεργοποίηση περισσότερων μυών κατά την προπόνησή σου, ώστε να καις περισσότερο και να δυναμώνεις τον κορμό.
Διαβάστε περισσότεραLifestyle
Γλυκαντικές ουσίες: χρήσιμες ή επιβλαβείς;
Γλυκαντικές ουσίες όπως η ασπαρτάμη και η ακεσουλφάμη ξεπερνούν τη βιομηχανική ζάχαρη στον...
Διαλειμματική προπόνηση: Η νέα τάση στο fitness
Η διαλειμματική προπόνηση (interval training) είναι τάση, αρέσει πολύ και χαρίζει γρήγορα...
Τζένη Μπότση: Φωτογραφία με τη νεογέννητη κόρη
Δείτε την πρώτη φωτογραφία της Τζένης Μπότση αγκαλιά με τη νεογέννητη κορούλα της, καρπό του...
Υγιεινά σνακ που σας προσφέρουν ενέργεια
Οι παρακάτω επιλογές απογευματινών σνακ είναι, εκτός από υγιεινές, εύκολες στην παρασκευή τους.
Τα θαυμάσια οφέλη του ροδόνερου στην επιδερμίδα
Το ροδόνερο έχει χρησιμοποιηθεί με την πάροδο του χρόνου από τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο....
Τα καλύτερα χτενίσματα για το γυμναστήριο
Το να έχεις ένα σωστό χτένισμα στο γυμναστήριο είναι απαραίτητο αν θέλεις να κάνεις σωστά τις...
Αντώνης Κανάκης: Δεύτερη φορά πατέρας!
Ξανά μπαμπάς, για δεύτερη φορά, ο γνωστός παρουσιαστής. Ο Αντώνης Κανάκης και η σύζυγός του,...
Η θέση του ιωδίου στη διατροφή μας
Το ιώδιο αποτελεί ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του θυρεοειδούς, καθώς...